Suplimente care sunt rău pentru ficat

În timp ce pielea este cel mai mare organ din afara corpului, ficatul este cel mai mare organ din interiorul corpului. Ficatul este responsabil pentru a ajuta la depozitarea vitaminelor și mineralelor în corpul dumneavoastră și, de asemenea, pentru a detoxifla substanțele chimice suplimentare din corpul dumneavoastră. Utilizarea unor cantități excesive de anumite tipuri de supliment vă poate afecta ficatul, ceea ce poate afecta capacitatea organismului de a vă detoxifla fluxul sanguin.

Videoclipul zilei

Vitamine solubile în grăsimi

Suplimentele vitaminice solubile în grăsimi sunt cele care pot fi periculoase pentru ficat. Acest lucru se datorează faptului că aceste vitamine sunt stocate în organism, în timp ce cantitatea excesivă de vitamine solubile în apă este eliminată prin urină. Deoarece ficatul poate stoca cantități excesive de vitamine, de obicei aveți nevoie de cantități mai mici de vitamine solubile în grăsimi decât de vitamine solubile în apă.

Utilizarea excesului de vitamina A, cunoscută și ca retinol, poate fi foarte toxică pentru ficat și poate duce la afectarea ficatului, potrivit Hepatitis Foundation International. Dacă se administrează mai mult de 3 000 de micrograme de echivalenți activi ai retinolului sau RAE de vitamina A pe zi, este asociată cu toxicitatea hepatică. Semnele la care se confruntă leziunile hepatice din dozele mari de vitamină A includ pielea uscată, amețeli, vedere încețoșată, cefalee, greață și pierderea apetitului. Întrerupeți sau reduceți suplimentul de vitamina A dacă prezentați aceste simptome.

Un alt supliment vitaminic potențial toxic, liposolubil, este vitamina D. În timp ce vitamina D funcționează în mod normal pentru a introduce calciu în oase, cantități excesive de vitamină pot provoca leziuni hepatice. Toxicitatea poate apărea la adulți în câteva luni de la administrarea a 1, 250 micrograme sau mai mult zilnic. Simptomele asociate cu suplimentarea cu vitamina D includ greața, pierderea în greutate și iritabilitatea. Aceste simptome pot da drumul unor simptome mai grave, cum ar fi întârzierea creșterii mentale și fizice și leziunile renale și hepatice. Reduceți dozele sau nu vă luați suplimente de vitamina D dacă aveți aceste simptome.

Pastilele de dieta aprobate de FDA

Folositi precautii extreme atunci cand luati pastilele de dieta pe care US Food & Drug Administration nu a aprobat. Din 2000 până în 2002, șapte femei din China, Singapore și Japonia au murit din cauza efectelor toxice asupra ficatului asupra suplimentelor de suprimare a apetitului, potrivit revistei "Time". Aceste suplimente conțin compusul N-nitrosofenfluramină, care a fost asociată cu provocarea insuficienței hepatice. În S.U., acest compus a fost interzis în 1997 ca agent al deteriorării inimii inimii. Pentru a vă proteja ficatul și alte organe de astfel de efecte mortale, citiți cu atenție etichetele suplimentelor dietetice, căutați ingredientele cu sigiliul aprobării FDA, precum și lectură pentru orice avertismente privind posibilele efecte toxice.Obțineți suplimente numai din surse reputate. Și rețineți că doar pentru că un medicament poartă eticheta "total natural" nu înseamnă că nu vă va afecta ficatul, inima sau alte organe.