Transpirație cu miros Când faceți exerciții

În timp ce efectuați o transpirație în timpul exercițiilor fizice, puteți indica faptul că ați crescut cu succes ritmul cardiac și ați avut un antrenament eficient. mirosul care poate însoți transpirația poate provoca jenă. Sweating și mirosul corpului sunt răspunsuri naturale și sănătoase la exerciții fizice. Cantitatea de miros de la transpirație poate varia de la o persoană la alta.

Videoclipul zilei

Glandele de transpirație

Glandele sudoriptice reglează temperatura corpului și sunt responsabile de transpirație și mirosul corporal. Sweat echilibrează fluidele corporale și substanțele chimice și vă păstrează pielea hidratată. Apocrinele glandelor sudoripare, în special, pot duce la mirosul corpului în timp ce se transpiră în timpul exercițiilor fizice. Glandele apocrine se dezvoltă în zone în care se adună clustere de foliculi de păr, cum ar fi pe scalp, armpits și înghișături. De cele mai multe ori, mirosul corpului provine din defectarea bacteriană a transpirației apocrine, explică CNN Health.

Considerații

Însuși transpirația nu provoacă miros neplăcut. Mirosul apare atunci când transpirația atinge bacteriile pe piele. Exerciții fizice exigente, cum ar fi alergatul sau ciclismul în mișcare și / sau lucrul în vreme caldă, îi determină pe majoritatea oamenilor să izbucnească într-o sudoare. Nivelurile hormonale, anumite medicamente, dieta și chiar starea de spirit pot afecta gradul de transpirație, precum și mirosul însoțitor pe care îl generați. Genetica influențează, de asemenea, cantitatea de transpirație și gradul de miros al corpului pe care îl experimentați în timpul exercițiilor fizice.

Recomandări / Precauții

Decuparea pe usturoi, ceapa și alte alimente cu miros puternic poate ajuta la diminuarea mirosului corporal. Adăugarea de zinc sau magneziu prin suplimente alimentare sau o dietă nutritivă care include fructe, legume și cereale integrale, de asemenea, poate ajuta, de asemenea. Suplimentele de grau din grau sunt deodorizante naturale ale organismului, care pot ajuta la prevenirea mirosului neplăcut al corpului, în conformitate cu Go Ask Alice!, un site publicat de Universitatea Columbia. Anumite afecțiuni medicale, cum ar fi probleme de inimă și tiroidă, insuficiență renală și diabet, pot provoca transpirații excesive și miros neobișnuit de corp. Contactați medicul dacă observați modificări inexplicabile ale transpirației sau mirosului de transpirație în timpul exercițiilor. Pulverizarea prea puțină este cunoscută sub numele de anhidroză, în timp ce transpirația excesivă se numește hiperhidroză. Fie extremă poate fi un motiv de îngrijorare.

Perspectiva

Pulverizarea este necesară pentru a preveni supraîncălzirea în timpul exercitării. Cu toate acestea, deoarece mirosul de miros neplacut nu are un scop util, puteți preveni, de obicei, utilizarea antiperspiranților și deodorantelor. Vorbiți medicului dumneavoastră dacă mirosul devine o problemă pe care nu o puteți controla cu produse fără prescripție medicală. Sweating cu miros poate fi jenant, dar toată lumea are miros de corp din când în când; alți oameni pot să nu observe ceea ce percepi ca miros ofensiv.