Vitamina D și deficitul de fier, pierderea poftei de mâncare și anemia GI inferioară

Dacă vă confruntați cu o pierdere a poftei de mâncare, cauza poate fi urmărită la o problemă în tractul dumneavoastră gastro-intestinal. Problemele din tractul gastrointestinal sau din tractul GI pot duce la anemie cu deficit de fier, care este legată de nivelurile scăzute de vitamina D. Consultați-vă medicul dacă apetitul a scăzut, deși, deoarece există multe alte condiții care provoacă o pierdere a poftei de mâncare.

Videoclipul zilei

Anemie GI inferioară

Tractul GI constă din porțiunile superioare și inferioare. GI inferior include cea mai mare parte a intestinului subțire și a intestinului gros, care include colonul, rectul și anusul. GI superioară include prima parte a intestinului subțire, precum și stomacul și esofagul, care este tubul care curge de la gura la stomac. Sângerarea în tractul GI poate provoca anemie. Anemia este când numărul dumneavoastră de celule roșii este scăzut. Există motive blânde și serioase pentru care sângele dvs. de GI sângerează. Hemoroizii sau fisurile anale pot provoca sângerări în tractul GI inferior. Cauzele mai grave includ cancerul în intestinul subțire, colon sau stomac.

Deficitul de fier

Sângerarea GI poate provoca anemie cu deficit de fier. Aceasta este cauza principală a anemiei cu deficit de fier la femeile aflate în post-menopauză și la bărbații cu vârsta peste 50 de ani. Sânge treptat în tractul GI, pierderea de sânge în curs de desfășurare - cum ar fi în timpul menstruației - lipsa de fier în dietă și dificultatea absorbției fierului sunt principalele cauze ale anemiei cu deficit de fier pentru toate vârstele. Corpul tau are nevoie de fier pentru a fi sanatos. Toate celulele din sângele roșu conțin fier. Acest mineral este esențial pentru producerea de globule roșii și aveți nevoie de celule roșii din sânge pentru a transporta oxigen în întregul corp. Prin urmare, dacă nu aveți fier, corpul dvs. nu poate produce suficientă globule roșii, ceea ce înseamnă că mai puțin oxigen este capabil să ajungă la celule și nu poate funcționa corespunzător.

Deficitul de vitamina D

Un deficit de vitamina D poate duce la dinți nesănătoși, osteomalacie și rahitism. Osteomalacia este o afecțiune care cauzează oase slabe la adulți și rahitismul este o condiție similară observată la copii. Un deficit de fier se corelează cu un risc mai mare de deficit de vitamină D - un studiu publicat în "American Journal of Clinical Nutrition" în septembrie 1992 a constatat că majoritatea participanților cu anemie cu deficiență de fier aveau de asemenea niveluri scăzute de vitamina D în sângele lor. Cercetătorii au sugerat că un deficit de fier afectează capacitatea organismului de a absorbi vitamina D, ceea ce duce la o deficiență.

Pierderea apetitului

Pierderea poftei de mâncare este un simptom al deficitului de fier, alături de slăbiciune, oboseală, iritabilitate, piele palidă și amețeli. Pierderea poftei de mâncare poate contribui și mai mult la deficiența de fier dacă consumați mai puține alimente bogate în fier, cum ar fi pește, carne slabă, gălbenușuri de ou, legume cu frunze verzi, nuci și produse din cereale integrale.Pierderea poftei de mâncare nu este un simptom comun al deficienței vitaminei D, dar scăderea apetitului de la un deficit de fier ar putea contribui la o deficiență a vitaminei D dacă consumați mai puține alimente cu vitamina D. Vitamina D se găsește în sardine, somon, hering, ton, ulei de ficat de cod și produse lactate.