Fasciită plantară
Cuprins:
- Videoclipul zilei
- Teorii
- Deși deficiențele de vitamina D nu sunt asociate cu fasciita plantară, alți factori vă pot pune în pericol dezvoltarea bolii dureroase. Persoanele cu picioare plate și arcuri înalte sunt mai susceptibile de a avea această afecțiune, la fel ca și oamenii obezi și cei care își pun stresul pe picioare prin activități fizice cum ar fi alergatul. Pantofii care nu suportă sau au talpi moi pot provoca, de asemenea, stres excesiv asupra picioarelor, crescând riscul de apariție a fasciitei plantare.
- Deși suplimentele de vitamina D sunt utile în prevenirea deteriorării oaselor și a problemelor ulterioare, acestea nu sunt un tratament aprobat pentru fasciita plantară. În loc să vă concentrați asupra piciorului afectat, întindeți călcâiul și purtați încălțăminte cu un suport adecvat. Medicamentele de tip over-the-counter, cum ar fi ibuprofenul și acetaminofenul, pot, de asemenea, ajuta la reducerea inflamației și a durerii, deși ar trebui să discutați mai întâi aceste tratamente cu medicul dumneavoastră. Unii oameni găsesc orteziile eficiente, în timp ce alții necesită ațe pentru a întinde țesuturile și a promova vindecarea.
- Metodele neinvazive sunt de obicei suficiente pentru a ameliora durerea fasciită plantară; cu toate acestea, tratamentele pot fi de lungă durată și chirurgia este uneori cea mai bună opțiune. Discutați cu medicul despre metodele potrivite pentru dvs. În plus, dacă bănuiți că aveți deficiență de vitamina D, întrebați despre utilizarea suplimentelor sau expunerea la lumina soarelui pentru a vă proteja împotriva erupțiilor cutanate și a altor complicații de sănătate.
Cea mai frecventă cauză a durerii la călcâi în rândul adulților este fasciita plantară, o afecțiune care afectează fascia sau țesutul gros între călcâiul tău și degetele de la picioare. O uzură constantă a fasciei este, în general, cauza fasciitei plantare, iar bărbații activi cu vârste cuprinse între 40 și 70 de ani sunt cei mai vulnerabili. Deși deficiențele de vitamina D pot provoca o serie de probleme osoase, fasciita plantară nu este una dintre ele.
Videoclipul zilei
Teorii
Vitamina D ajută la absorbția calciului și, în cele din urmă, afectează masa osoasă. Lipsa calciului sau a vitaminei D conduce la afecțiuni ale oaselor și la afecțiuni, inclusiv la pintenii tocului. Deoarece fasciita plantară a fost considerată o dată rezultatul căderilor de călcâi, sa ajuns la concluzia că consumarea mai multor vitamine D și calciului ar putea împiedica formarea spurturilor de călcâi și, ulterior, a fasciitei plantare. Astăzi, cercetătorii știu că bolile de toc nu sunt cauza fasciitei plantare, deși uneori apar cu condiția. De fapt, razele X arata ca nu toata lumea care are fasciita plantara are tocurile de toc, potrivit MedlinePlus.
Deși deficiențele de vitamina D nu sunt asociate cu fasciita plantară, alți factori vă pot pune în pericol dezvoltarea bolii dureroase. Persoanele cu picioare plate și arcuri înalte sunt mai susceptibile de a avea această afecțiune, la fel ca și oamenii obezi și cei care își pun stresul pe picioare prin activități fizice cum ar fi alergatul. Pantofii care nu suportă sau au talpi moi pot provoca, de asemenea, stres excesiv asupra picioarelor, crescând riscul de apariție a fasciitei plantare.
TratamenteDeși suplimentele de vitamina D sunt utile în prevenirea deteriorării oaselor și a problemelor ulterioare, acestea nu sunt un tratament aprobat pentru fasciita plantară. În loc să vă concentrați asupra piciorului afectat, întindeți călcâiul și purtați încălțăminte cu un suport adecvat. Medicamentele de tip over-the-counter, cum ar fi ibuprofenul și acetaminofenul, pot, de asemenea, ajuta la reducerea inflamației și a durerii, deși ar trebui să discutați mai întâi aceste tratamente cu medicul dumneavoastră. Unii oameni găsesc orteziile eficiente, în timp ce alții necesită ațe pentru a întinde țesuturile și a promova vindecarea.
Considerații
