Care sunt cele 4 forme principale de terapie în psihologie?

Există patru forme majore de terapie în domeniul psihologiei. Acestea includ teorii psihodinamice, cognitiv-comportamentale, umaniste și eclectice. Din aceste patru teorii majore au apărut zeci, dacă nu sute, de variații și alte teorii. Ca terapeut, un psiholog trebuie să înțeleagă pe deplin aceste patru teorii majore și să selecteze tehnicile care se potrivesc cel mai bine atât convingerilor sale, cât și nevoilor clienților săi. Nu este neobișnuit ca un psiholog să combine una sau mai multe teorii pentru a-și ghida pacientul, care poate fi considerată o abordare eclectică a psihoterapiei.

Video al zilei

Terapia psihodinamică

Terapia psihodinamică sau terapia psihanalitică este una dintre cele mai vechi teorii ale psihologiei, PsychCentral. com explică. Convingerea fundamentală a acestei teorii este că indiferent de vârsta persoanei, problemele pe care le are experiența ei se bazează pe experiențele din copilărie. Psihologii moderni, dacă nu sunt pregătiți ca psihanaliști, nu se abonează la această teorie în întregime. În schimb, un terapeut poate examina istoricul pacientului și poate elimina anumite evenimente care ar putea influența problemele actuale. Majoritatea psihologilor sunt de acord că o mare parte din comportamentul și gândurile actuale ale pacientului au legătură cu tehnicile de creștere și de creștere a copiilor care au experimentat creșterea. Adevăratul terapeuți psihodinamici examinează inconștiența unui pacient și interpretează gândurile exterioare, comportamentele și expresiile ca fiind legate de o etapă de dezvoltare din copilărie. Aceasta înseamnă că un adult blocat într-o fază de dezvoltare, cum ar fi "stadiul anal", poate prezenta comportamente care par rigide și pot să nu fie dispuse să-și exprime gândurile sau sentimentele.

Fundamentul metodei teoriei cognitiv-comportamentale (CBT) este ca modelele cognitive (modelele de gandire) pe care le-a invatat pacientul le afecteaza comportamentul exterior. PsychCentral. com elaborează faptul că behavioristii cognitivi acceptă de obicei că învățarea socială în copilărie joacă un rol important în dezvoltare. Ceea ce un copil învață de la o vârstă fragedă, observând lumea din jurul său, îi poate afecta comportamentul și gândurile pentru tot restul vieții fără efort, cum ar fi terapia, spre schimbare.

Terapia Umanistă

Terapia umanistă se concentrează pe binele prezent și pe cel al oamenilor. Ca AllPsych. com subliniază, abordarea umanistă ajută pacienții să câștige conștiința de sine și să lucreze la auto-îmbunătățire. Indiferent de gândurile sau comportamentele negative ale unei persoane, ea este încă percepută ca fiind inerent bună și valoroasă. Pacienții trebuie să-și asume responsabilitatea pentru comportamente și gânduri. Aceasta înseamnă că realizăm că fiecare are opțiunea de a face ceea ce este bine sau ce este greșit.Influențele de mediu nu au nimic de-a face cu astfel de alegeri; în schimb, individul are motivele proprii pentru a lua astfel de decizii. Umaniștii acceptă faptul că oamenii se luptă să caute sensul și că acest proces continuu este important pentru existență.

Terapia eclectică

Terapia eclectică este uneori rădăcina controversei. Unii psihologi susțin că eclectismul înseamnă că nu are nicio teorie care să urmeze, lăsând psihologul să orienteze un pacient orbește. Cei care sunt în favoarea acestei metode susțin că permite tratamentul mai eficient pentru pacienți, deoarece psihologul nu este limitat în instrumente și exerciții. Terapeuții eclectici trag din numeroasele teorii pe care le-au studiat intens, inclusiv unele dintre celelalte forme majore de terapie. În funcție de client, terapeutul poate selecta una sau mai multe abordări diferite pentru a face față unei situații.