Care sunt cele 4 mușchi din maneta rotatorului?
Cuprins:
Cea mai simplă modalitate de a vă aminti cele patru mușchi ale manșetei rotatoare este memoria "SITS". Aceste scrisori precizează prima literă a fiecăruia dintre cele patru mușchi, care au nume latine lungi și complicate. Mușchii SITS sunt doar o subsecțiune a mușchilor umărului, dar aceste patru formează o "manșetă" a țesutului muscular și a tendonului în jurul articulației umărului și sunt puternic implicate în rotația brațului la umăr.
Videoclipul zilei
Supraspinatus
Musculatura supraspinatus este neobișnuită în mușchii SITS deoarece nu rotește humerusul, care este osul brațului superior, în mufa de umăr. În schimb, ajută la ridicarea brațului în lateral, o mișcare numită "răpire". Este inclus în manșeta rotatorului deoarece tendoanele sale se cuplează cu tendoanele mușchilor care rotesc brațul și pentru că atunci când o persoană își rotește brațul, este adesea răpită în același timp. Mucul supraspinatus este atașat la osul humeric din braț și, de asemenea, la partea superioară a lamei umărului.
Infraspinatus
Infraspinatus este cel mai puternic mușchi care vă permite să vă rotiți lateral brațul. De exemplu, funcționează atunci când trageți brațul înapoi și în afară pentru a arunca un baseball. Este atașat de humerus și de partea din spate a lamei umărului.
Teres Minor
Teres Minor este un mic mușchi care se află deasupra capătului inferior al spatelui cremalii și se atașează de humerus. Mucusul este sub infraspinatus și pare a fi o parte din infraspinatus, deși are propria sa aprovizionare specifică a nervilor. Teres minor ajută infraroșu să se rotească lateral brațul, și, de asemenea, ajută la "adduce" brațul, ceea ce înseamnă că ajută la aducerea brațul înapoi spre corp.
Subscapularis
Musculatura subscapularis face aproximativ opus infraspinatusului și teres minor prin faptul că rotește medial brațul. De exemplu, dacă aruncați capătul unei eșarfe deasupra umărului stâng, rotiți medial brațul drept. Aducă de asemenea brațul, cu ajutorul lui Teres minor. Subcapularul este un mușchi plat, triunghiular care se atașează de humerus și de marginea plană din față a lamei umărului.
