Care sunt cauzele dimineții de dimineață?

Dacă vă treziți la ochii care par a fi purtători cu un bagaj mai mic decât cu o noapte înainte, ați putea suferi de ochi dimineți. Această apariție obișnuită poate fi rezultatul a câtorva factori care contribuie, inclusiv ce mănânci și cum dormi. Înțelegerea și determinarea faptului că zona dvs. de subdezistență este umflată vă va ajuta să tratați problema și să împiedicați apariția în mod misterios a sacilor nedorite în oglinda dimineții.

->

Videoclipul zilei

Poziția de dormit

O odihnă bună este importantă, dar situată în poziție netedă poate provoca acumularea de lichid sub ochi. Îndepărtați-vă capul prin plasarea unei perne sau a două sub capul dvs. înainte de a vă retrage noaptea. Acest lucru permite forțelor gravitaționale să tragă natural lichidul din sub ochi.

Ce ai mancat / a baut noaptea inainte

Daca ti-a placut o masa de sodiu inalt sau o cantitate excesiva de alcool cu ​​o seara inainte, probabil ca te poti trezi cu ochii pufosi. Alimenta prea multe alimente sarate poate determina corpul sa rețina apa, ceea ce duce la ochi pucioși, potrivit Science Line. Alcoolul acționează ca un factor de deshidratare, care poate face pielea sub ochi să se simtă mai subțire și prezența fluidului mai vizibilă. Evitarea alimentelor cunoscute ca fiind bogate în sodiu, cum ar fi alimentele rapide și reducerea consumului de alcool, pot contribui la reducerea pungilor nedezosate. Cresterea aportului de apa poate ajuta la eliminarea fluidului din corp.