Ce efecte are pe piele portocalele?

Portocalele pot avea multe efecte pozitive asupra pielii tale. Nu numai că mănâncă-le vă dau un mare impuls al vitaminei A și C, pe care pielea trebuie să fie sănătoasă, dar acidul citric găsit în sucurile de portocale poate fi utilizat în produsele de piele întineritoare.

Videoclipul zilei

Producția de colagen

Portocalele sunt bogate în vitamina C, pe care organismul trebuie să le producă colagen. Potrivit Institutului de Linus Pauling al Universității de Stat din Oregon, colagenul este o componentă structurală a vaselor de sânge, tendoanelor și ligamentelor. Cu toate acestea, este de asemenea o parte importantă a pielii. Sinteza de colagen se înrăutățește natural pe măsură ce îmbătrâniți, iar expunerea la soare pe parcursul vieții poate afecta în continuare producția, ceea ce duce la afectarea pielii. Consumul de portocal mediu furnizează vitamina C și acidul citric, ambele putând stimula producerea de colagen.

Prevenirea acneei

Portocalele conțin, de asemenea, niveluri ridicate de vitamina A, care ajută pielea să vă protejeze corpul de bacterii și viruși invadatori. Potrivit Institutului Național de Sănătate, vitamina A este utilizată în tratamentele pentru acnee. Vitamina C ajută de asemenea la reducerea umflăturii pielii, ceea ce poate reduce apariția cosurilor. Acidul citric găsit în portocale este, de asemenea, o parte a grupului chimic alfa hidroxil acizilor, care sunt puternice exfoliere care elimină celulele moarte ale pielii și curăță porii, ajutând la prevenirea acneei.

Îmbătrânire

Acidul citric, parte a grupului de hidroxil alfa, este o componentă cheie în produsele de piele care reduc ridurile și vă înmoaie pielea. Acidul citric, găsit în portocale, grapefruit și alte fructe citrice, este utilizat în produsele de coaja chimică, care elimină celulele moarte pentru a vă face pielea să pară mai tânără. În plus, atunci când este aplicat topic, vitamina C poate crește hidratarea pielii, ceea ce reduce ridurile și adaugă aspectul tineresc.

Protecție la soare

Antioxidanții vitamina A și C pot, de asemenea, ajuta la răsturnarea leziunilor solare, protejând pielea de cancer și alte efecte negative. Potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland, expunerea la soare descompune vitamina A în piele, ducând la afectarea pielii. Cu toate acestea, o portocală poate ajuta la înlocuirea vitaminei A și repararea daunelor. În plus, sa demonstrat că vitamina C dezvoltă imunitatea la soare în piele, ajutând la prevenirea apariției daunelor în primul rând.