Care este Curba de rezistență?

Curba de rezistență reprezintă o reprezentare grafică a modului în care corpul uman generează și aplică forța într-o anumită direcție. Curbele de rezistență sunt deosebit de utile în înțelegerea mișcărilor atletice, iar sportivii își pot maximiza performanța prin studierea cineticii corpului. Fizioterapeuții folosesc de asemenea curbe de rezistență pentru a măsura și evalua progresul pacienților lor.

Videoclipul zilei

Fazele de mișcare

Sărind în aer sau aruncând un fotbal, ambele produc o curbă similară de rezistență. Forma seamănă cu un marcaj de verificare, cu un fund curbat mai degrabă decât cu un vârf ascuțit. În prima fază, când linia se deplasează în jos, corpul se pregătește pentru acțiune. Muschii tensionați în așteptarea unui salt vertical sau a unei bătăi rapide a brațului. Partea de jos a curbei durează doar o fracțiune de secundă, pe măsură ce corpul se oprește înainte de a izbucni la viață. Partea ascendentă a curbei reprezintă aplicarea tare și constantă a forței musculare.

Mai multe despre mișcare

O curbă a rezistenței conturează forța musculară pe axa verticală în timp pe axa orizontală. Oamenii de știință din domeniul sportului măsoară în mod tipic mișcările atletice în milisecunde. Unghiul porțiunii ascendente a curbei de rezistență transmite informații despre condiționarea atletului. O linie abruptă, constantă, indică o implicare rapidă și puternică a fibrelor musculare. O curbă care se învârte sau se trage în jos poate indica o vătămare sau o zonă în care un atlet are nevoie de mai multă dedicare și antrenament.

Considerații sportive

Punctul cel mai înalt al curbei de rezistență indică cea mai puternică implicare a mușchilor. Cu toate acestea, de obicei, oamenii nu maximizează niciodată întregul potențial al mușchilor lor. Scopul sportivilor de elită este însă acela de a face exact acest lucru. Prin combinarea unei alimentații bune, a instruirii și a dedicării, sportivii competitivi pot aduce curba forței lor mai aproape de pragul final al puterii. Un alt obiectiv al sportivilor este acela de a reduce timpul petrecut în timpul pregătirii și de a întrerupe înainte ca mușchii să se angajeze. În sport, chiar și fracții de secundă pot face diferența între câștig și pierdere.

Aplicații clinice

Medicii și terapeuții fizici se bazează pe măsurători precise ale puterii fizice a pacientului pentru a măsura progresul în timpul unei perioade de reabilitare. O comparație a curbelor de rezistență pe o perioadă de săptămâni poate indica când un pacient are nevoie de o încurajare suplimentară sau poate de o modificare a exercițiilor. O pierdere de rezistență la anumite poziții indică o vătămare sau o slăbiciune. Pentru nonathletes, obiectivul este de a obține o curbă netedă de rezistență și o gamă completă de mișcare.