Ce este ginsengul alb pentru?

Ginseng se referă la una dintre cele unsprezece specii de plante perene care aparțin genului Panax din familia Araliacae. Puteți găsi ginseng în patru forme disponibile, inclusiv ginseng alb. Această formă de ginseng provine din ginseng proaspăt, care a crescut timp de patru până la șase ani. Producătorii apoi se coajă și se usucă ginseng pentru a reduce conținutul de apă la 12% sau mai puțin, producând ginsengul alb. Ca și în cazul oricărui supliment de sănătate, consultați-vă medicul înainte de a consuma ginseng alb.

Videoclipul zilei

Ginsengul alb

Ginsengul alb este uscat de ginseng. Pentru a produce ginseng alb, producătorii de ginseng se usucă la soare. Procesul de uscare a soarelui înmoaie rădăcinile plantei de ginseng la o culoare alb-gălbui. Acest proces de albire poate reduce constituenții terapeutici găsiți în ginseng, deși studiile clinice nu au confirmat această teorie. Unii cercetători cred însă că enzimele prezente în rădăcinile de ginseng distrug constituenții terapeutici ai ginsengului în timpul procesului de albire.

În medicina chineză, medicii din plante cred că ginsengul alb are proprietăți de răcire. Aceste proprietăți de răcire fac ca această plantă să fie ideală dacă ar trebui să aveți exces de yang sau căldură în corpul vostru. Conform tradiției chinezești, ginsengul alb ajută la echilibrarea căldurii, spre deosebire de ginsengul roșu care vă poate exacerba yangul interior. În plus, medicina chineză consideră că ginsengul alb poate întări Yiuan qi-ul, energia vitală cu care te-ai născut. Studiile clinice nu au confirmat aceste beneficii ale ginsengului alb propus de medicina chineză.

Beneficiile albe de ginseng

Potrivit cartii "Enciclopedia de Medicina Naturala", ginsengul alb este un stimulant care poate reduce nivelul zaharului din sange in unele persoane. În plus, ginsengul alb poate reduce efectele stresului, ajuta la ameliorarea oboselii mentale și a corpului, la stimularea nivelurilor de energie și la susținerea funcțiilor corpului. Un studiu publicat în "Jurnalul Consiliului American de Botanică" din aprilie 2010 a constatat, de asemenea, că ginsengul coreean alb a îmbunătățit funcțiile cognitive ale unor pacienți cu boala Alzheimer.

Ginseng alb coreean

În medicina tradițională coreeană, ginsengul alb este considerat un adapogen, o substanță care are capacitatea de a restabili echilibrul corpului. White ginseng, prin urmare, poate crește rezistența globală la stres, în conformitate cu medicina tradițională coreeană. În plus, medicina coreeană utilizează ginseng alb pentru stimularea și relaxarea sistemelor corpului în funcție de nevoile dvs. Beneficiile ginsengului alb propuse de medicina coreeană tradițională nu au fost, totuși, dovedite într-un context clinic.