Grâu și semințe de in pentru piele grasă și acnee

Pielea grasă și acneea pot fi problematice la toate vârstele, dar au tendința de a deveni mai mult o problemă în timpul adolescenței. Deși există o varietate de medicamente pe bază de rețetă și prescripție medicală care pot ameliora simptomele acneei, pot fi utilizate și soluții naturale. Printre aceste remedii de origine sunt germenii de grâu și semințele de in. Cu toate acestea, eficiența lor în tratarea acneei este discutabilă.

Videoclipul zilei

Ulei de seminte de in

Un alt tratament natural acneic este acidul alfa-linolenic, un tip de acid gras omega-3 care se gaseste in plante. Uleiul de semințe de inul este o sursă bogată de acid alfa-linolenic. Potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland, acidul alfa-linolenic are proprietăți antiinflamatorii, care pot ajuta la reducerea inflamației acneei. Prin ingerarea uleiului din semințe de in sau a unui supliment care conține ulei de semințe de in, acidul alfa-linolenic pe care îl luați poate să se dovedească benefic în tratarea unui focar de acnee, în special dacă este acnee inflamatorie.

O alertă cu privire la seleniu

Seleniu, totuși, poate avea efecte secundare negative dacă este ingerat în cantități mari. Academia Americană de Dermatologie avertizează că luarea prea multului seleniu poate determina o serie de probleme de sănătate, inclusiv probleme de stomac, erupții cutanate, piele toracică și mâncărime, greață și amețeli. Cu toate acestea, acest avertisment se referă în primul rând la suplimentele de seleniu. Va trebui să mâncați o cantitate masivă de germeni de grâu pentru a ingera suficienți seleniu pentru a fi periculoși. Dacă aveți vreunul din aceste simptome și credeți că suferiți de otrăvire cu seleniu, este esențial să vedeți imediat un medic.