5-HTP și acne
Cuprins:
- 5-HTP
- 5-HTP este un intermediar metabolic în sinteza serotoninei și melatoninei din aminoacidul triptofan. Serotonina este un neurotransmițător necesar pentru o dispoziție echilibrată și sentimente de bunăstare. Mai multe studii clinice au demonstrat eficacitatea 5-HTP în tratamentul depresiei, în conformitate cu "Compendium of Pharmaceuticals and Specialties". 5-HTP funcționează într-o manieră similară cu medicamente antidepresive cum ar fi Prozac și Zoloft. 5-HTP este, de asemenea, necesar pentru producerea de melatonină, care este secretă din glanda pineală și necesară pentru cicluri normale de somn. Este vândut în Statele Unite și Canada ca supliment alimentar.
- 5-HTP este bine stabilită pentru capacitatea sa de a reduce depresia, anxietatea și simptomele PMS. Ca atare, dacă oricare dintre acești factori sunt cauza principală a focarelor de acnee, suplimentarea cu 5-HTP poate fi benefică. 5-HTP reduce, de asemenea, poftele de carbohidrați, care pot reduce cantitatea de zahăr din dieta dumneavoastră, în conformitate cu "American Diabetes Association Guide to Herbs și suplimente nutriționale". Consumul excesiv de zahăr rafinat reduce funcția sistemului imunitar, crescând riscul de infecții bacteriene. În plus, este posibil să aveți o sensibilitate la zahăr prelucrat, care se manifestă ca pe piele inflamată. Unii oameni spun că luarea de 5-HTP duce la focare de acnee, dar "PDR pentru suplimente nutriționale" constată că este cel mai probabil legat de supradozajul cu vitamina B-6, deoarece peste 20 de miligrame zilnic afectează nervii și pielea.
5-hidroxitriptofan sau 5-HTP este un aminoacid natural și un precursor chimic al neurotransmițătorilor sau al hormonilor creierului. Ca atare, 5-HTP a devenit un popular remediu natural pentru depresie; este uneori recomandat ca un supresor de pofta de mâncare și de ajutor de somn, de asemenea. Acneea are o varietate de factori cauzali, dar dezechilibrul hormonal este unul primar. Unele pretenții anecdotice sugerează că 5-HTP poate ajuta la controlul acneei, în timp ce alții sugerează că poate contribui la apariția focarelor. Consultați-vă cu un dermatolog dacă acneea este o preocupare pentru dumneavoastră.
5-HTP
5-HTP este un intermediar metabolic în sinteza serotoninei și melatoninei din aminoacidul triptofan. Serotonina este un neurotransmițător necesar pentru o dispoziție echilibrată și sentimente de bunăstare. Mai multe studii clinice au demonstrat eficacitatea 5-HTP în tratamentul depresiei, în conformitate cu "Compendium of Pharmaceuticals and Specialties". 5-HTP funcționează într-o manieră similară cu medicamente antidepresive cum ar fi Prozac și Zoloft. 5-HTP este, de asemenea, necesar pentru producerea de melatonină, care este secretă din glanda pineală și necesară pentru cicluri normale de somn. Este vândut în Statele Unite și Canada ca supliment alimentar.
5-HTP este bine stabilită pentru capacitatea sa de a reduce depresia, anxietatea și simptomele PMS. Ca atare, dacă oricare dintre acești factori sunt cauza principală a focarelor de acnee, suplimentarea cu 5-HTP poate fi benefică. 5-HTP reduce, de asemenea, poftele de carbohidrați, care pot reduce cantitatea de zahăr din dieta dumneavoastră, în conformitate cu "American Diabetes Association Guide to Herbs și suplimente nutriționale". Consumul excesiv de zahăr rafinat reduce funcția sistemului imunitar, crescând riscul de infecții bacteriene. În plus, este posibil să aveți o sensibilitate la zahăr prelucrat, care se manifestă ca pe piele inflamată. Unii oameni spun că luarea de 5-HTP duce la focare de acnee, dar "PDR pentru suplimente nutriționale" constată că este cel mai probabil legat de supradozajul cu vitamina B-6, deoarece peste 20 de miligrame zilnic afectează nervii și pielea.
Recomandări
5-HTP se găsește în alimente, dar în cantități nesemnificative pentru a avea un impact asupra hormonilor creierului, astfel încât suplimentarea este singura modalitate practică de a obține vreun beneficiu terapeutic din acesta.Alegeți un supliment fără B-6 dacă sunteți preocupat de efectele secundare ale acneei. La momentul publicării, nu există dovezi care să permită legarea 5-HTP ca terapie directă pentru acnee. Consultați-vă cu dermatologul dvs. despre remedii mai bine înțelese și mai frecvent utilizate pentru acnee.
