5 Lucruri pe care trebuie să le cunoașteți pentru a evita durerile de șold

Evitarea oboselii șoldului biciclete începe cu alegerea și reglarea motocicletei corecte. Când mergeți la cumpărături pentru o bicicletă, luați-o pentru plimbare cu teste pentru a vă asigura că vă simțiți bine atunci când sunteți pe ea. Dacă aveți deja o bicicletă, atunci trebuie să vă asigurați că ați corectat bicicleta corect pentru dimensiunile fizice. Dacă poziția scaunului este prea ridicată, poate să creeze o presiune descendentă când călătoriți. Dacă este prea scăzută, veți merge prea puțin pe bicicletă și veți avea probleme cu durerea șoldului. Luați bicicleta la magazinul local de biciclete, dacă nu sunteți siguri exact ce ajustări trebuie să faceți.

Videoclipul zilei

Evitarea deranjamentului șoldului cu bicicleta începe cu alegerea și reglarea motocicletei corecte. Când mergeți la cumpărături pentru o bicicletă, luați-o pentru plimbare cu teste pentru a vă asigura că vă simțiți bine atunci când sunteți pe ea. Dacă aveți deja o bicicletă, atunci trebuie să vă asigurați că ați corectat bicicleta corect pentru dimensiunile fizice. Dacă poziția scaunului este prea ridicată, poate să creeze o presiune descendentă când călătoriți. Dacă este prea scăzută, veți merge prea puțin pe bicicletă și veți avea probleme cu durerea șoldului. Luați bicicleta la magazinul local de biciclete, dacă nu sunteți siguri exact ce ajustări trebuie să faceți.