Migdale si iaurt Rețetă de cereale
Cuprins:
- INGREDIENTE
- 1 servele> 1/2 cana gluten tarate de cereale
- 1 Se amestecă împreună cereale , iaurt și migdale.
- 260 de calorii pe servire
- 7g Grăsime
- RECEPȚI
- RETETE
- Cum sa faci picante Conopidă Wings
- Retete
- RECEPTE
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Încărcat cu vitamina E, migdale adauga crunch suplimentare la acest rapid, gluten -mic dejun gratuit.
INGREDIENTE
1 servele> 1/2 cana gluten tarate de cereale
- 3/4 cana simplu scăzut de grăsimi iaurt grecesc
- 10 migdale
- DIRECTIONS
1 Se amestecă împreună cereale, iaurt și migdale.
INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI260 de calorii pe servire
Dimensiune de servire: 1 portie7g Grăsime
- 28g Carbs
- 21g Proteină
- % DV *
| grăsimi saturate 2g | Colesterol 11mg |
| 3% | |
| 143mg de sodiu | 5% |
| Carbohidrati 28g | 14% |
| fibre alimentare 3g | Zaharuri 10g |
| Proteine 21g | |
| 14% | |
| * Valoarea zilnică% (DV) vă spune cât de mult un nutrient dintr-o porție de alimente contribuie la o dietă zilnică. 2 000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere nutrițională generală. | |
| TREBUIE PĂSTRAȚI ȘI |
