Migdale Bran Crunch Rețetă
Cuprins:
- INGREDIENTE
- serveste 1
- DIRECTII
- INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI
- Dimensiune de servire: 1 porție
- RECIPE
- Puiul de ciocolata intunecata fara zahar
- RECEPȚI
- RECEPȚI
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
E, fibre și proteine.
INGREDIENTE
serveste 1
- 3/4 cana cereale
- 3/4 cana iaurt grecesc simplu
- 10 migdale
DIRECTII
1 amestecați împreună cereale, iaurt și migdale.INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI
345 CALORII ÎN PERIOADĂDimensiune de servire: 1 porție
- 7g Grăsimi
- 45g Carbs
- 24g Proteină
| 10% | |
| Carbohidrați 45g | 22% |
| Fibră dietetică 21g | |
| Zahăr 16g | Grăsimi saturate 2g |
| Proteină 24g | 16% |
| * Valoarea zilnică% (DV) vă arată cât de mult un nutrient dintr-o porție de alimente contribuie la o dietă zilnică. 2 000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere nutrițională generală. | |
| TREBUIE PĂSTRAȚI ȘI | |
| RECEPȚI | 16 Gustări care sunt OK pentru a mânca noaptea |
