Reteta de lapte de nucă de migdale

1. PREP
2. 08 m

• COOK
• 0 m
• TOTAL
• 08 m

Tot ce aveți nevoie este o cârpă sau o sită de plasă (și, bineînțeles, blenderul). Puteți să vă creați cu aroma laptelui; aici folosim un sirop de arțar, fasole vanilie și scorțișoară. Adăugați laptele la cafea sau cereale sau doar beți-l drept!

INGREDIENTE

SERVICE 4

• 1 ceașcă Migdale, Total Supreme
• 3 cești Apă (apă de la robinet)
• 1 lingură pod
• 1 lingurita scortisoara
• INSTRUCTIUNI

1 Inmuiati peste noapte migdalele. 2 Umpleți migdalele și puneți-le în blender cu apă. Se amestecă la maxim până se amestecă complet. 3 Într-un vas mediu, se toarnă amestecul printr-o țeava de șlefuit sau într-o cârpă, prin care se presează lichidul din amestecul de nuci. 4 Adăugați lichid în blender și adăugați sirop de arțar, vanilie și scorțișoară și amestecați puțin timp de aproximativ 10 secunde. 5 PC: Jenna Butler

INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI

199 calorii pe servire

Dimensiune de servire: 1 pahar

15g Grăsime

10g Carbs

6g Proteină

% DV *

Carbohidrați 10g	4%
Fibră dietetică 4g
Zaharuri 4g	Carbohidrați
Proteine ​​6g	4%
* Valoarea zilnică% (DV) vă arată cât de mult un nutrient dintr-o porție de alimente contribuie la o dietă zilnică. 2 000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere nutrițională generală.
PUTEȚI LICIAT, de asemenea,
RECIPE	Cum sa faci arta de avocado ca Instagram este obsedat cu
RECEPTI

Ingrediente Banana Clatite

RECEPTE

Ciocolata de ciocolata

RECEPTII

10 Mic dejun cu carbohidrati care te vor umple

RECEPTII

Cum sa faci aripi condimentate

RECEPTE

16 Snacks-uri >