Miere-scorțișoară-Smoothie Rețetă
Cuprins:
- INGREDIENTE
- SERVICE 1
- DIRECȚII
- INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI
- Dimensiune de servire: 1 lichid
- RECEPTE
- Mănâncă noaptea
- Puddingul de ciocolată neagră vegană
- Cum să faci arta de avocado că Instagram este obsedat de
- PREP
- 05 m
- COOK
- 10 m
- TOTAL
- 15 m
împreună, iar untul de migdale și laptele de migdale îl fac minunat inimii. Bonus: Obțineți și o porție de fructe.
INGREDIENTE
SERVICE 1
- 2 cești Băutură de migdale, fără îndulcire, Original
- 1/4 linguriță Scorțișoară!
- 1/2 lingurita sirop de arta
- 1/4 lingurita extract de vanilie pur
- 1 lingurita Unt de migdale naturale
- 1/2 cana Sos de mere nesaturat
- 1 lingura de seminte de in.
- , Sol
- 1 pinch Nutmeg, sol
DIRECȚII
1 lapte cald de migdale peste căldură scăzută / medie până se formează bule mici. Se amestecă în scorțișoară, sirop de arțar, extract de vanilie, parfum și nucșoară. Transferați laptele de migdale în blender. Adăugați unt de migdale, mere și semințe de in. Amestecați lent pentru câteva secunde și apoi pe mare până când se amestecă bine.INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI
314 CALORII PE SERVICIUDimensiune de servire: 1 lichid
| % DV * | |
| 0% | Sodiu 281mg |
| 11% | |
| Carbohidrați 32g | 15% |
| Fibră dietetică 7g | Zahăr 19g |
| Proteină 7g | 4% |
| * % Valoare zilnică (DV) vă spune cât de mult un nutrient într-o porție de alimente contribuie la o dietă zilnică. 2 000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere nutrițională generală. | |
| PUTEȚI LICIAT, de asemenea, | |
| RECEPTE |
