Există vreun avantaj al sănătății Vodcăi?

Vopsea incoloră, fără aromă și inodor cele mai multe alte lichide fără a se afirma sau a aplatiza aroma mixerului. Este popular printre băuturii de cocktail din acest motiv, dar există și unele beneficii surprinzătoare pentru sănătate care provin din vodcă. Nu este un suc de grâu, dar dacă beți deja vodcă, este bine să știți câteva lucruri pozitive pe care le poate face pentru corpul dumneavoastră, dacă nu sunteți însărcinată sau aveți o stare medicală sau psihologică care împiedică consumul de alcool. Ca orice, moderarea este esențială. Dacă nu sunteți sigur, consultați-vă medicul înainte de a vă amesteca o băutură.

Video al zilei

Reducerea stresului

Fie ca oamenii să fie familiarizați cu efectul de relaxare al băuturilor alcoolice, dar făcând vodca băutura pe care o alegeți ar putea oferi beneficii măsurabile din punct de vedere științific. Un studiu efectuat în 1997 în "Journal of Psychopharmacology" a constatat că vodka reduce stresul mai eficient decât echivalentul alcoolic al vinului roșu. Un studiu realizat în 2009 în "Jurnalul de psihologie anormală" a constatat că participanții cărora li sa administrat un amestec de 100 până la cinci de 100 de vodcă și tonic au arătat un răspuns mai scăzut la factorii de stres monitorizați pe scanarea creierului, deși au arătat o atenție sporită decât participanții având un placebo.

Calorii scăzute

Dacă încercați să scăpați în greutate sau după o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, vodca este o alegere rezonabilă de alcool. Potrivit USDA Nutrient Data Laboratory, acesta conține doar 64 de calorii pe uncie și este complet lipsit de carbohidrați; berea, pe de altă parte, este aproape în întregime carbohidrați și poate avea peste 100 de calorii pe porție. Trucul este de a alege tonic ca mixer sau de a bea vodka neat sau pe stanci. Condiția versatilă a Vodcăi ca bază de cocktailuri înseamnă că mulți oameni tind să o amestece cu sucuri dulci sau cu lichioruri cremoase care pot adăuga sute de calorii, negând beneficiul scăzut de calorii al vodcăi în sine.

Beneficii generale pentru sănătate

Utilizarea moderată a alcoolului a fost asociată cu o serie de beneficii generale pentru sănătate, care se aplică atât la vodcă, cât și la vin și alte băuturi spirtoase.Consumul unei băuturi zilnice pentru femei sau două băuturi zilnice pentru bărbați a fost asociată cu o mortalitate mai scăzută, o sănătate cardiovasculară mai mare, mai puține spitalizări acute, o scădere a greutății corporale și un risc scăzut de accident vascular cerebral, Alzheimer, diabet de tip 2 și prostată mărită decât cei care nu bea alcool. De fapt, potrivit dr. David Hanson de la Universitatea de Stat din New York, abstinentii care incepe sa bea moderat experimenteaza schimbari pozitive in sanatatea lor. Cheia este moderarea: consumul ridicat de alcool este asociat cu o serie de consecințe negative asupra sănătății și sociale, iar depășirea a două băuturi pe zi poate inversa orice beneficiu pe care l-ați fi putut obține anterior.