Toamna Apple și avocado Guacamole Rețetă
Cuprins:
- INGREDIENTE
- SERVICE 4
- DIRECȚII
- INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI
- Dimensiune de servire: 1 porție
- RECEPTII
- Cum sa faci arta de avocado ca Instagram Observat cu
- 16 Gustări care sunt OK pentru a mânca noaptea
- 10 Mic dejun cu carbohidrați scăldați care vă vor umple
- PREP
- 08 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 08 m
Rețeta și imaginea lui Jackie Newgent, RDN.
INGREDIENTE
SERVICE 4
- 1 Gala Apple
- 1 lingurita Suc de tei
- 1/4 linguriță sare de mare
- 1 Avocado întreg
- 1 Pepper Jalapeno
- Ceapă roșie
- 1/4 linguriță Coriandru subțire
- 1 lingură de cilantru proaspăt
- 3 oz Chipsuri organice Tortilla
DIRECȚII
1 Goliți micul Gala (sau alt roșu) de mere. Dați mărunt mărul și aruncați sucul de lime și sarea într-un castron mediu. 2 Adăugați avocado, jalapeno (cu sau fără semințe), ceapă, coriandru și cilantru și amestecați ușor până la combinare. Ajustați condimentele. 3 Serviți cu jetoanele.INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI
205 calorii pe servireDimensiune de servire: 1 porție
| colesterol 0mg | |
| 0% | Sodiu 180mg |
| 7% | |
| Carbohidrați 25g | 12% |
| Fibră dietetică 5g | Zahăr 6g |
| Proteină 3g | 1% |
| * % Valoare zilnică (DV) vă spune cât de mult un nutrient într-o porție de alimente contribuie la o dietă zilnică. 2 000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere nutrițională generală. | |
| PUTEȚI LICIAT, de asemenea, | |
| RECIPIILE |
RECEPTII
Puiul de ciocolata neagrata
