Mic dejun Tortilla Reteta
Cuprins:
- vă va face să vă simțiți mai plini de timp.
- INGREDIENTE
- 1/3 mediu de avocado
- 1 tortilă cu brânză de vaci și avocado.
- 287 CALORII PE SERVICIU
- 4-Ingrediente Banane Clatite
- Retete
- Recomandari
- RECEPȚI
- RECEPȚI
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
05 m
vă va face să vă simțiți mai plini de timp.
INGREDIENTE
- serveste 1
- 1 tortilla de porumb
- 3/4 cana de brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsime
1/3 mediu de avocado
DIRECȚII1 tortilă cu brânză de vaci și avocado.
INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI287 CALORII PE SERVICIU
- Dimensiune de servire: 1 sandwich
- 12g Grăsimi
- 21g Carbs
| 22g Proteine | |
| 18% | Grăsimi saturate 3g |
| Colesterol 17mg | |
| 5% | Sodiu 574mg |
| 23% | Carbohidrați 21g |
| 10% | Proteină 22g |
| 14% | |
| * Valoarea zilnică% (DV) vă spune cât de mult un nutrient dintr-o porție de alimente contribuie la o dietă zilnică. 2 000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere nutrițională generală. | |
| TREBUIE PĂSTRAȚI ȘI | |
