Avocado umplute cu creveți Ceviche Rețetă
Cuprins:
- Ingrediente
- serveste 2
- 1 Se amestecă într-un castron, creveți, roșii, ceapă roșie și cilantru. 2 Lămâie și sucul atât - adăugând sucul în castron. 3 Adăugați măsline și sare și piper la amestec și combinați bine. 4 Tăiați avocadoul în jumătate, scoateți semințele și coajați-le. 5 Scoateți un pic de centru de avocado pentru a face mai mult gol. 6 Tăiați avocadoul pe care l-ați îndepărtat din centru și adăugați-l la creveți ceviche. 7 Umpleți fiecare jumătate de avocado cu jumătate din creveți ceviche. 8 fotografii: Morena Escardó
- -> 191 calorii pe servire
- 12g Grăsimi
- 10 mic dejun cu carbohidrati care te vor umple
- RECEPTE
- Retete
- Recomandari
- Recomandari
- PREP
- 15 m
- COOK
- 15 m
- TOTAL
- 30 m
Avocadele umplute sunt una dintre cele mai populare metode este relativ ușor.
Ingrediente
serveste 2
- 8 creveti Crevete gatite
- 1/4 rosii
- 1/5 ceapa rosie medie
- 1 lingurita Cilantro
- > 1 lingura Măslin negru tăiat
- 1 sare și piper piper
- 1 avocado mediu
1 Se amestecă într-un castron, creveți, roșii, ceapă roșie și cilantru. 2 Lămâie și sucul atât - adăugând sucul în castron. 3 Adăugați măsline și sare și piper la amestec și combinați bine. 4 Tăiați avocadoul în jumătate, scoateți semințele și coajați-le. 5 Scoateți un pic de centru de avocado pentru a face mai mult gol. 6 Tăiați avocadoul pe care l-ați îndepărtat din centru și adăugați-l la creveți ceviche. 7 Umpleți fiecare jumătate de avocado cu jumătate din creveți ceviche. 8 fotografii: Morena Escardó
INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI-> 191 calorii pe servire
Cantitate de servire: 1 portie12g Grăsimi
- 13g Carbs
- 7g Proteine
- % DV *
| Carbohidrați 13g | 6% |
| Fibră dietetică 6g | |
| Zahăr 2g | |
| Sare 2g | Colesterol 50mg |
| 16% | Proteine 7g |
| 4% | |
| * Valoarea zilnică% (DV) vă spune cât de mult un nutrient dintr-o porție de alimente contribuie la o dietă zilnică. 2 000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere nutrițională generală. | |
| PUTEȚI LICIAT, de asemenea, | |
