Reteta Smoothie pentru banane, Pere, Scortisoara si Coriandru
Cuprins:
- INGREDIENTE
- SERVICE 1
- 1 Într-un blender combina banana congelata, , quinoa fiartă, scorțișoară, coriandru, lapte de migdale și gheață și se amestecă până se înmoaie. 2 Se toarnă într-un pahar, se presară cu scorțișoară și se servesc. 3 PC: Jenna Butler
- 205 calorii pe servire
- 3g Grăsime
- Cum sa faci arta de avocado ca Instagram este obsedat cu
- 4-Ingrediente Banane Clatite
- Puddingul de ciocolată neagră Vegan
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
. Bogat în amidon rezistent, bananele oferă un impuls metabolismului prin încurajarea ficatului să treacă la modul de ardere a grăsimilor. În plus, potasiul din banane poate reduce umflarea burții prin reglarea nivelului de sodiu.
INGREDIENTE
SERVICE 1
- 1/2 banană medie înghețată
- 1/2 Bartlett Pear, proaspătă (medie)
- lingurita, rosii
- 1/4 linguriță Coriandru subțire
- 3/4 ceasca Lapte nedenumit de vanilie Almond
- 4 Cub de gheata
- DIRECTII
1 Într-un blender combina banana congelata,, quinoa fiartă, scorțișoară, coriandru, lapte de migdale și gheață și se amestecă până se înmoaie. 2 Se toarnă într-un pahar, se presară cu scorțișoară și se servesc. 3 PC: Jenna Butler
INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI205 calorii pe servire
Dimensiune de servire: 1 lichid3g Grăsime
- 40g Carbs
- 4g Proteină
- % DV *
| Carbohidrați 40g | 19% |
| Fibră dietetică 8g | |
| Zaharuri 16g | Carbohidrați 0g |
| Colesterol 0mg | 0% Proteină 4g |
| 2% | * Valoarea zilnică% (DV) vă spune cât de mult un nutrient dintr-o porție de alimente contribuie la o dietă zilnică. 2 000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere nutrițională generală. |
| PUTEȚI LICIAT, de asemenea, | |
| RECIPE | |
| 10 mic dejun cu carbohidrati care te vor umple |
Cum sa faci arta de avocado ca Instagram este obsedat cu
16 gustări care sunt OK pentru a mânca noaptea
