Reteta de bază Popcorn proaspătă
Cuprins:
- INGREDIENTE
- SERVICE 2
- ulei peste mediu. (Notă: Dacă doriți, modificați tipul de ulei utilizat pentru a se potrivi cel mai bine cu aroma toppingurilor sau preferințelor personale.) 2 Odată fierbinte, adăugați popcornul, acoperă-l cu un capac și agitați tigaia pentru a acoperi complet miezurile cu ulei. Continuați să agitați în mod obișnuit până când începeți să auziți apariția. 3 Lăsați popcornul să pop fără a agita tava până când se oprește popping-ul, aproximativ 3 minute. 4 Scoateți din căldură și aruncați imediat cu topping de alegere. Pentru cele mai bune rezultate, aruncați popcorn cu toppinguri în cratița caldă, mai degrabă decât un bol de amestecare. (Notă: dacă aveți resturi, luați în considerare re-crocarea prin plasarea popcorn-ului rămas într-o tigaie peste mediu și gătiți în timp ce amestecați până la prăjituri.)
- 213 calorii pe servire
- 11g Grăsimi
- RECIPE
- Cum sa faci aripi condimentate
- 16 Gustari care sunt OK sa mananci noaptea
- PREP
- 01 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 06 m
întâlni popcorn ca un fan favorit. Acest soi simplu, proaspăt provocat, vă oferă o criză scăzută a caloriilor umplută cu fibre și antioxidanți, iar uleiul de struguri este o sursă bună de acizi grași de vitamina E și omega-6. Bucurați-vă de această gustare rapidă așa cum este, sau adăugați topping-uri la alegere. Popcorn perechi uimitor cu condimente, cum ar fi sare de mare și srirarcha.
INGREDIENTE
SERVICE 2
- 1 1/2 linguriță ulei de struguri
- 5 linguri Popcorn
ulei peste mediu. (Notă: Dacă doriți, modificați tipul de ulei utilizat pentru a se potrivi cel mai bine cu aroma toppingurilor sau preferințelor personale.) 2 Odată fierbinte, adăugați popcornul, acoperă-l cu un capac și agitați tigaia pentru a acoperi complet miezurile cu ulei. Continuați să agitați în mod obișnuit până când începeți să auziți apariția. 3 Lăsați popcornul să pop fără a agita tava până când se oprește popping-ul, aproximativ 3 minute. 4 Scoateți din căldură și aruncați imediat cu topping de alegere. Pentru cele mai bune rezultate, aruncați popcorn cu toppinguri în cratița caldă, mai degrabă decât un bol de amestecare. (Notă: dacă aveți resturi, luați în considerare re-crocarea prin plasarea popcorn-ului rămas într-o tigaie peste mediu și gătiți în timp ce amestecați până la prăjituri.)
INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI213 calorii pe servire
Dimensiune de servire: 3 cani11g Grăsimi
- 25g Carbs
- 3g Proteină
- % DV *
| Carbohidrați 25g | 12% |
| Fibră dietetică 6g | |
| Zaharuri 0g | |
| Proteine 3g | 1% |
| * Valoarea% zilnică (DV) vă spune cât de mult un nutrient dintr-o porție de alimente contribuie la o dietă zilnică. 2 000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere nutrițională generală. | |
| PUTEȚI LICIAT, de asemenea, | |
| RECIPIILE | Cum să faci arta de avocado că Instagram este obsedat cu |
| RECEPȚI |
