- PREP
- 30 m
Ingrediente
serveste 4
- 1 lb lb picioare de miel
- 1 lingurita Rochie de ghimbir
- 2 clove Usturoi
- 1 lingura Zahar brun
- 1 lingura ulei de susan
-
DIRECȚII
1 Într-un castron mare combinați cuburile de miel cu ghimbirul, usturoiul, zahărul, sosul de pește și uleiul de susan și faceți sezonul de acoperire. Refrigerați și marinați timp de 30 de minute. Îndepărtați frigărele de bambus în apă timp de 30 de minute, apoi divizați mielul printre cele 8 frigarabe. Încălziți un grătar sau grătar de caramel și gătiți mielul la 5-6 minute pe fiecare parte sau până când mielul este gătit. 2 Sos de dulciat 3 Pentru a face sosul de imersie, combinati toate ingredientele de mai jos si lingurati-le in boluri mici pentru a servi. 4 linguri de suc de lămâie5 linguri de sos dulce de chili6 linguri de cilantro7 tocate, lămâie și tocate 8 linguriță de semințe tocate de susan (opțional) 9 Serviți pe orezul de iasomie aburit, presărat cu semințele de susan prăjită dacă se utilizează, și cu sosul de imersare pe lateral.
INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI
386 calorii pe servire
Dimensiune de servire: 1 sataj
19g Grăsime
-
8g Carbs
-
46g Proteină
-
% DV *
| |
| Saturate Grăsimi 6g |
Colesterol 150mg |
| 50% |
| Sodiu 567mg |
23% |
| Carbohidrați 8g |
3% |
| Proteina 46g |
30% |
| * Valoarea% zilnică (DV) vă arată cât de mult un nutrient dintr-o porție de alimente contribuie la o dietă zilnică. 2 000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere nutrițională generală. |
|
|
| PUTEȚI LICIAT, de asemenea, |
|
| RECEPȚI |
Pudding Nocturn Vegan Ciocolată Neagră
RECEPȚI
Cum să faci aripile picante
![]()
RECIPE
Retete
![]()
10 mic dejun cu carbohidrati care te vor umple
RECEPTI
![]()
16 gustari care sunt OK sa mananci noaptea
RECIPE
![]()
Cum sa faci arta de avocado ca Instagram este obsedat cu >
