Rețetă Colada
Cuprins:
- INGREDIENTE
- SERVICE 1
- 1 Combinați 1/2 cană de fasole albă drenată și clătită, 1 cană de ananas proaspăt cocosată, 1 cană de lapte de nucă de cocos nesădită, 2 lingurițe de miere sau sirop de arțar, gheață și 1 linguri de nucă de cocos fără zahăr (în mod opțional) în mixer și se amestecă până se înmoaie.
- 551 CALORII PE PERIOADE
- 20g Grăsimi
- Recomandari
- Recomandari
- 10 Mic dejun cu carbohidrați scăzut care vă va umple
- Cum să faci aripi picante de conopidă
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
în lichidul tău de mic dejun, dar adaugă cremă delicioasă și toate dispar, totuși, când sunt îmbinate cu ananas dulce și cu lapte de nucă de cocos cremos.
INGREDIENTE
SERVICE 1
- 1/2 ceasca Fasole albă
- 1 ceașcă Bucăți de ananas
- 1 cană Lapte de nucă de cocos
- 2 linguriță Miere
- 1 lingura de nucă de cocos organică mărunțită (în vrac)
1 Combinați 1/2 cană de fasole albă drenată și clătită, 1 cană de ananas proaspăt cocosată, 1 cană de lapte de nucă de cocos nesădită, 2 lingurițe de miere sau sirop de arțar, gheață și 1 linguri de nucă de cocos fără zahăr (în mod opțional) în mixer și se amestecă până se înmoaie.
INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI551 CALORII PE PERIOADE
Dimensiune de servire: 1 lichid20g Grăsimi
- 87g Carbs
- 299
- Carbohidrați 87g
| 43% | |
| Fibră dietetică 8g | Zahăr 56g |
| Grăsimi saturate 19g | |
| Colesterol 0mg | 0% Proteină 7g |
| 4% | * Valoarea zilnică% (DV) vă arată cât de mult un nutrient dintr-o porție de alimente contribuie la o dietă zilnică. 2 000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere nutrițională generală. |
| TREBUIE PĂSTRAȚI ȘI | |
| RECEPȚI | |
| 4-Ingrediente Banane Clatite | |
| Retete |
