Cele mai bune videoclipuri de exerciții pentru copii
Cuprins:
- Faceți o excursie la grădina zoologică
- La aproximativ 20 de minute lungime, "Deplasați-vă în Groove Kids at Zoo" este proiectat pentru copiii cu vârste cuprinse între 2 și 5 ani. Foloseste animale de desene animate cu copii reali si un adevarat instructor intr-o "vizita" in gradina zoologica unde copiii invata sa se miste ca animalele.
- Lucrați cu familia
Pentru a menține bună sănătate fizică, copiii și adolescenții au nevoie de un minim de 60 de minute de exerciții fizice zilnice, raportează Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor. Această oră de activitate zilnică poate include toate lucrurile pe care le fac în mod normal copiii, cum ar fi alergarea, săriturile și alpinismul pe echipamentele pentru terenuri de joacă. Pentru a suplimenta activitatea fizică în condiții meteorologice nefavorabile sau pentru a vă petrece un timp activ la domiciliu cu copilul dumneavoastră, utilizați exerciții DVD special concepute pentru copii.
Faceți o excursie la grădina zoologică
La aproximativ 20 de minute lungime, "Deplasați-vă în Groove Kids at Zoo" este proiectat pentru copiii cu vârste cuprinse între 2 și 5 ani. Foloseste animale de desene animate cu copii reali si un adevarat instructor intr-o "vizita" in gradina zoologica unde copiii invata sa se miste ca animalele.
Pentru yoghul în devenire, "Yoga Kids ABCs" îi învață pe copiii mici, în picioare, în stil de yoga, pe baza unor animale și plante. Pozițiile coincid cu o literă a alfabetului, astfel încât copiii să învețe alfabetul și numele fiecărei poze, întărind alfabetizarea, precum și activitatea fizică. Acest DVD are durata de 28 de minute.
Lucrați cu familia
Guru-ul de fitness Denise Austin a proiectat DVD-ul "Denise Austin's Fit Kids" cu două antrenamente de 20 de minute: unul pentru copiii de 8-12 ani și unul pentru familii. Antrenamentele sunt energizante și optimiste; antrenamentul de familie include exerciții care se pot face cu un partener.
