- PREP
- 0 m
- COOK
- 0 m < TOTAL
- 0 m
- Nu există nici o scuză pentru a nu mânca sănătoși! Puteți face această salată în 3 minute (sau mai puțin), spune Jennifer K. Reilly, RD, care a creat această rețetă pentru Cartea de gătit cu comerciantul Joe - Skinny Dish! Chiar dacă este rapid, este încă plină de nutriție, ambalând în 75% din doza zilnică recomandată de vitamina A.
INGREDIENTE
serveste 2
7 oz Salata de unt
- 2 linguri ulei de masline
- 2 lingurite Oțet de orez brun
- 1/4 lingurita Sare de mare
1 Ingrediente: 2 linguri de unt de salata (sau altă pungă de salată verde) 3 linguri de ulei de măsline4 lingurite de orez brun de orez5 / 4 linguriță de sare de mare6 Instrucțiuni: 7 Se pune verdele într-un castron de dimensiuni medii. Adăugați ingrediente rămase și aruncați. 8 carbohidrati, 5 g fibre, 1 g zaharuri, 1. 5 g proteine, recirculate cu permisiunea de la Gatit cu Trader Joe's Cookbook - Mâncare delicioasă!, de Jennifer K. Reilly, RD
INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI
135 calorii pe servire
Cantitate de servire: 1 portie
14g Grăsime
-
2g Carbs
-
1g Proteină
-
% DV *
| |
| Grăsimi saturate 2g |
Colesterol 0mg |
| 0% |
| Sodiu 286mg |
11% |
| Carbohidrați 2g |
1% |
| Proteină 1g |
0% |
| * Valoarea zilnică% (DV) vă spune cât de mult un nutrient dintr-o porție de alimente contribuie la o dietă zilnică. 2 000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere nutrițională generală. |
|
|
| PUTEȚI LICIAT, de asemenea, |
|
| RECIPIILE |
Cum sa faci arta de avocado ca Instagram este obsedat cu
RECEPTE
4-Ingrediente Banane Clatite
![]()
RECEPTE
pentru a mânca noaptea
![]()
RECIPIILE
Pudding-ul de ciocolată neagră Vegană
![]()
RECEPȚI
Cum să faci aripile conopide picante
![]()
RECEPȚI
10 Mic dejun cu carbohidrați scăzut care vă va umple >
