Auditul corpului: Teste medicale Men în 30 de ani ar trebui să ia

Există o scenă într-un sezon timpuriu al "Mad Men" atunci când la mijlocul anilor 30, Don Draper vizitează un doctor și descoperă că poate fi o bomba cu ceas. Are tensiune arterială ridicată - și nu e de mirare, având în vedere obiceiul de fumat de două ori pe zi și devotamentul de zi cu zi la whisky și secară, ca să nu mai vorbim de stresul de a păstra un secret uriaș și un stîlp de amante. Și totuși arată … bine … ca Don Draper.

Videoclipul zilei

Pe scurt, este vorba despre cei 30 de ani: puteți merge în plimbare, dar acesta este un deceniu pentru a face bilanțul. Dr. Gary Rogg, internist la Centrul Medical Montefiore din Bronx, New York, subliniază faptul că bărbații sănătoși din exterior pot dezvolta probleme de inimă în cursul acestui an, fără a avea vreun indiciu. "Știm din autopsiile făcute asupra tinerilor [care au murit, de exemplu, în accidente] că există adesea semne timpurii ale aterosclerozei," un precursor al bolilor de inimă.

Profil de colesterol

Poate că ați făcut deja acest control important. OK, nu am crezut așa, deci acum trebuie să luăm un test de sânge pe bază de lipoproteine ​​pe post de colesterol bun sau HDL și rău sau LDL, precum și trigliceride. Colesterolul nu este o boală sau o condiție; este o evaluare care poate indica riscul de a dezvolta boli de inima.

Ceea ce trebuie să țintă nu este doar menținerea LDL-ului dvs. mai scăzută - 100 mg / dl este optimă - dar înălțându-vă HDL mai mare, peste 60 mg / dl, conform standardelor American Heart Association. În general, un număr total bun este de 200 mg / dl sau mai puțin; peste 240 este considerat ridicat.

Măsurarea trigliceridelor, cel mai frecvent tip de grăsime din corp, este de asemenea un număr important - inducerea peste 150 mg / dl este un motiv de îngrijorare. Un nivel ridicat al trigliceridelor combinat cu HDL scăzut sau cu LDL înalt poate încuraja ateroscleroza, acumularea de depozite grase în pereții arterelor, crescând riscul de infarct miocardic și accident vascular cerebral. Acest test devine mai important dacă aveți un istoric familial al bolilor de inimă și dacă fumați.

IMC

O mulțime de bărbați care au descoperit că au rămas în briză în anii '20 au observat că centurile lor necesită eliberarea. Verificarea indicelui de masă corporală vă va ajuta să vă ocupați de problemele de grăsime din belșug acum, important deoarece grăsimea abdomenului poate fi legată de problemele cardiace de pe drum.

Aflați-vă IMC-ul cu Calculatorul Național al Lungului Inimii și al Institutului de Sânge.Medicul dvs. poate calcula acest număr în biroul său, dar, chiar dacă nu, ar trebui să știți acest lucru, deoarece un BMI crescut vă ridică riscul de boli de inimă, hipertensiune arterială, diabet zaharat tip 2, biliari, probleme de respirație și anumite tipuri de cancer. Rețineți că citirile de la BMI pot supraestima grăsimea corporală la bărbații care lucrează foarte mult sau care au o construcție musculară.

Controlul pielii

Obțineți-vă un dermatolog, mai ales dacă ați petrecut mult timp în aer liber aruncând un fotbal pe plajă, dar nu suficient de loțiune. Uitați-vă în felul următor: O verificare completă a corpului este acum mult mai plăcută decât să pierdeți o bucată de nas până la un carcinom bazat pe celule bazate pe 10 ani în jos. Controalele pielii sunt, în general, recomandate la fiecare câțiva ani.

Docul tău va căuta orice molici suspectă care să corespundă criteriilor ABCDE ale Academiei Americane de Dermatologie - și pe care ar trebui să-ți ții cont și de el. A este pentru asimetrie; B pentru sângerare; C pentru culoarea (schimbătoare); D pentru diametru (mai mare de 6 mm) și E pentru evoluție.

Dacă credeți că cancerul de piele nu se poate întâmpla cu tine, gândiți-vă din nou: Statisticile CDC indică faptul că ratele de melanom la bărbați au crescut semnificativ între 1999 și 2008.