Organismul de audit: Teste medicale Men în 40 de ani ar trebui să ia

" Atunci când roțile încep să iasă din vagon! Spune dr. David K. Spindell, medic intern si vicepresedinte diviziv al afacerilor medicale la Abbott Diagnostics, iar daca te-ai scufundat in acest deceniu, stii exact ce inseamna el. După cum probabil sper că încă mai ești, nu te recuperezi prea repede după, să zicem, o duminică uitându-te la fotbal cu o găleată gigant de aripi de pui sau, de altfel, un joc de tenis de război de weekend.

Videoclipul zilei

Dacă ați lăsat greutatea să vă scufundați și regimul de exerciții fizice să vă relaxați, este timpul să vă întoarceți pe băț deoarece riscul dumneavoastră de afecțiuni, inclusiv diabetul de tip 2, boli de inima, accident vascular cerebral si cancer cresc in acest deceniu.

Majoritatea medicilor de îngrijire primară încurajează anualele fizice de rutină pentru bărbații în anii '40, deoarece orice problemă capturată devreme este mai ușor de tratat. De asemenea, trebuie să aveți propriul istoric al familiei și să luați decizii de bază privind testarea și îngrijirea preventivă în parte, spune dr. Gary Rogg, internist la Centrul Medical Montefiore din Bronx, New York.

Luați de exemplu cancer de prostată. Societatea Americană de Cancer recomandă un ecran inițial la 50 de ani. Dar dacă tatăl dvs. a suferit boala înainte de vârsta de 65 de ani - sau dacă sunteți afro-american - ar trebui să începeți să faceți screening - un test de sânge pentru un antigen specific prostatei - în timpul acest deceniu, spune Rogg. În caz contrar, cel mai bun pariu sănătos este să fii vigilent cu privire la obiceiurile de sănătate bune și să primești fizicile anuale, mai ales că probabil că ați evitat anterior screening-ul de colesterol.

Examenul de ochi

Dacă purtați deja ochelari, asigurați-vă că viziunea este verificată în mod regulat. Academia Americana de Oftalmologie recomanda ca cei care nu au obtinut niciodata un examen de ochi cuprinzatori ar trebui sa rezerve unul acum, deoarece semnele precoce ale anumitor probleme legate de varsta - cataracta, glaucomul, retinopatia diabetica, degenerarea maculara legata de varsta - ascuns chiar și fără simptome. Vedeți un oftalmolog pentru un examen de bază, care va include un test de presiune oculară; dilatarea elevului, astfel încât medicul să poată privi retina și nervul optic; și un test al acuității vizuale …

În același timp, dacă vă aflați în posesia paginilor sportive sau a telefonului dvs. inteligent la o distanță de un braț distanță, este posibil să aveți prezbiopie, o scurtare obișnuită a vârstei medii, sindromul bratului scurt. Nu există îngrijorări serioase aici; tot ce ai nevoie este o pereche bună de ochelari de lectură. Fie că vă cereți medicului dumneavoastră să vă actualizați baza de prescripție medicală, fie că, dacă nu purtați ochelari de prescripție medicală, o pereche de cititori din farmacii vor face truc.

Verificarea presiunii sanguine

Ori de câte ori vizitați documentul, veți verifica BP. Dar cei 40 de ani sunt un moment pentru a obtine o mana pe acele numere, deoarece tensiunea arteriala crescuta este un indicator puternic al unui risc crescut de aparitie a bolilor de inima si accident vascular cerebral, mai ales daca exista alte stegulete rosii, cum ar fi excesul de greutate sau un fumator, spune Rogg.Numerele care ar trebui să vă privească: o citire sistolică sau de vârf între 120 și 139 și o lectură diastolică sau inferioară între 80 și 89 vă pune într-o stare pre-hipertensivă, potrivit American Heart Association. Hipertensiunea este definită ca o tensiune arterială de 140/90 sau mai mare.

Cu statisticile Centrului pentru Bolile si Prevenirea, care arata ca mai mult de o treime din adultii care traiesc in SUA sunt considerati obezi, nu este surprinzator faptul ca tipul 2, adulți, diabetul zaharat este o preocupare uriașă și din ce în ce mai importantă pentru sănătate, motiv pentru care aflați dacă sunteți în pericol de a dezvolta diabet zaharat este critică. Dacă credeți că sunteți subțire vă protejează de această boală, gândiți-vă din nou.

Asociația Americană a Diabetului recomandă ca, după vârsta de 45 de bărbați, să fie testată pentru diabetul de tip 2, cel mai frecvent cu un test de glucoză în sânge. Nivelul normal este sub 100 mg / dl. În cazul în care numărul dumneavoastră este cuprins între 100 și 125 mg / dl, sunteți considerat pre-diabetic și ar trebui să îl considerați un apel de trezire. Conform ADA, scăderea câtorva kilograme - 7% din greutatea corporală - vă poate pune înapoi în zona de siguranță, însă discutați cu medicul despre alte modificări ale stilului de viață. Dacă aveți FPG de 126 mg / dl sau mai mult, aveți diabet, o afecțiune care devine cronică și, uneori, moarte.

Un ecran cu diabet zaharat mai precis este testul hemoglobinei A1C. În timp ce un test de sânge pe post este un instantaneu în timp, A1C privește o proteină din sânge care se schimbă în prezența prea mult zahăr din sânge și vă oferă medicului dumneavoastră un indiciu al nivelului glucozei din sânge pe o perioadă de trei până la perioada de patru luni. Un A1C la 5,6%, procentul de zahăr din sânge, este normal; intervalul pre-diabetic este cuprins între 5,7 și 6,4%. Totul despre asta indică diabet