Organismul de audit: Teste medicale Femeile în vârsta de 20 de ani ar trebui să ia

Ești tânăr și invincibil, nu? Ei bine … da și nu. Fierce cu un sentiment de potențial nelimitat și posibilități nesfârșite, preocupările legate de sănătate legate de vârstă sunt ultimul lucru pe care îl aveți în mintea voastră. Dar nu fi sedus de un halou sanatos. Aceștia sunt anii care stabilesc anumite obiceiuri de îngrijire preventivă, care vor face o mare diferență pe drum.

Videoclipul zilei

Multe dintre cele douăsprezece persoane sunt vinovate de îndepărtarea vizitelor la medic și de a sări peste proiecțiile de bază datorită unei combinații de alte preocupări (întâlnirea, noul serviciu, noua maternitate) și, în unele cazuri,. Dar acum este momentul cand doriti sa gasiti un medic de ingrijire medicala primara care sa va placa si sa aveti incredere, spune Dana Simpler, MD, practician primar de ingrijire la Mercy Medical Center din Baltimore. Scopul dvs. este de a vă stabili pe un curs sănătos în timp ce este încă relativ ușor. „

Aceasta include dezvoltarea unor obiceiuri alimentare sănătoase, obținerea unui exercițiu regulat și a unui somn mare. Ce faceți acum și cum vă îngrijiți de corpul dvs. vă va ajuta să preveniți problemele de sănătate care pot apărea pe măsură ce îmbătrâniți, cum ar fi hipertensiunea arterială și diabetul zaharat, spune Simpler. Deci, în timp ce aceste condiții nu ar putea fi pe radarul dvs. chiar acum, ar trebui să fie stilul de viață care le poate conduce - fumatul, existența pe junk food sau supraponderali.

În afară de asta, iată ce aveți nevoie:

Anual fizic

Deși un control anual nu este necesar, este inteligent să vă obișnuiți să vă ocupați de sănătatea dumneavoastră. Majoritatea companiilor de asigurări acoperă vizitele de rutină și proiecțiile, de ce să nu profitați și să vă familiarizați cu unele numere precum tensiunea arterială și nivelul colesterolului. O procedură fizică detaliată include o analiză totală a sângelui (CBC), care testează condiții cum ar fi anemia. De asemenea, puteți obține un test de colesterol și / sau un test de glucoză la naștere (mai ales dacă sunteți supraponderal) pentru a verifica diabetul zaharat și pre-diabetul.

Docul tău îți va asculta inima și plămânii; examinați ochii, urechile, ganglionii limfatici și abdomenul pentru ceva neobișnuit. De asemenea, acesta va lua notă de vârsta, înălțimea și greutatea dvs. și vă va întreba despre istoricul medical al familiei.

Actualizarea vaccinului

În conformitate cu orientările Institutului Național de Sănătate, trebuie să obțineți un vaccin Tdap actualizat (tetanic-difteric și pertussis acelular), deoarece imunitatea la vaccinurile din copilărie probabil va fi scăzut. Dacă v-ați născut după 1980 și nu ați avut niciodată varicela ca un copil, obțineți și acest vaccin.

Vaccinul MMR (pojar, oreion și rubeolă) ar trebui să fie actualizat dacă v-ați născut după anul 1956, conform recomandărilor Centrului pentru Controlul Bolilor (CDC). Și nu uitați vaccinul HPV (virusul papiloma umană).Toate cazurile de cancer de col uterin s-au dovedit a provoca o infecție cu HPV, spune dr. Simpler, deci dacă nu ați fost vaccinat ca adolescent, faceți-o acum. (Consultați-vă cu compania de asigurări despre acoperire, unii plătesc doar pentru fotografii dacă nu aveți vârsta de 27 de ani.)

PAP frotiu

Potrivit Serviciului de Prevenție pentru Serviciile SUA, un frotiu PAP (în care o răzuire celulele din cervix sunt examinate pentru a detecta anomalii care ar putea conduce la cancer de col uterin) ar trebui să se efectueze începând cu anii 20 (sau imediat după ce au devenit activi sexual) și apoi o dată la trei ani pe tot parcursul maturității. Da, aceasta a fost recomandată anual, spune dr. Simpler, dar acest lucru s-a schimbat dacă rezultatele dvs. rămân constant negative. Rezultatul: obțineți un PAP acum dacă nu ați făcut-o din timp.

Ecografia STD / HIV

CDC recomandă ca toți adulții activi sexual să fie testați pentru chlamydia și gonoree și că toți pacienții care sunt văzuți în orice instituție de îngrijire medicală primesc teste HIV, cu excepția cazului în care pacientul renunță.

Auto-examinarea mamarului

Pastrarea accentului pe auto-examene lunare la domiciliu a dispărut, grație recomandărilor modificate din partea SUA. Preventive Services Task Force, care a găsit că astfel de examene sunt ineficiente în găsirea unor cazuri potențiale de cancer. Acestea fiind spuse, femeile în vârsta de 20 de ani ar trebui să cunoască fetele ca o modalitate de a ști ce se simte normal pentru corpul vostru, dar nu ca un înlocuitor pentru examenul de san clinic, docul vă va da la verificarea ob / gyn, sus. Du-te: Simți-te în sus.