Organismul de audit: Testele medicale Femeile în vârsta de 40 de ani ar trebui să ia

Aceste zile, 40 nu arată ca și pentru mama ta. În primul rând, multe femei din acest deceniu încă mai au copii mici, ca să nu mai vorbim de faptul că se simt mai tânăr să mănânce bine și să-și exercite în mod regulat. Și într-adevăr, câți dintre mamele noastre conduceau maratonii sau făceau 90 de minute de yoga fierbinte la această vârstă?

Videoclipul zilei

Dar numărul este încă semnificativ atunci când vine vorba de sănătatea ta. La vârsta de 40 de ani și mai mult, riscul femeii de a dezvolta condiții cum ar fi hipertensiunea arterială, bolile de inimă, osteoporoza, diabetul și artrita cresc, iar majoritatea medicilor de îngrijire primară încurajează anualele fizici de rutină. mai ales când sunt acoperite de majoritatea planurilor de asigurare. Dar există încă o mulțime de veste bună: multe dintre aceste probleme pot fi derulate sau încetinite dacă mențineți sau începeți să vă concentrați asupra obiceiurilor inteligente și sănătoase de viață.

Obiceiuri sănătoase în loc, acesta este deceniu pentru a analiza greu istoria familiei. De exemplu, în cazul cancerului de colon: în timp ce colonoscopiile nu sunt recomandate până la vârsta de 50 de ani, dacă aveți un părinte sau un frate care a suferit boala sau ați eliminat polipii precanceroși sau canceroși, trebuie să faceți screening cu 10 ani mai tânăr decât acea rudă. ea a fost diagnosticată ", spune dr. Dana Simpler, o practicantă de îngrijire primară la Mercy Medical Center din Baltimore. Deci, dacă mama dvs. a avut cancer de colon la 55 de ani, programați-vă un test pentru tine când aveți 45 de ani.

Societatea Americana pentru Cancer a recomandat sa incepeti screening-ul anual de cancer mamar la varsta de 40 de ani - mai mic daca aveti factori de risc cum ar fi istoria familiei, - sarcina Serviciilor Preventive din SUA Forța a ieșit cu o schimbare mondială în 2009, când a afirmat că screening-ul de rutină nu trebuie să înceapă până la vârsta de 50 de ani. Rațiunea: Riscurile unui deceniu de proiecții anuale - expunerea crescută la radiații, incidența mai ridicată a falsurilor pozitive, probabil pentru că femeile mai tinere au țesut mamar mai dens; biopsii inutile - au depășit beneficiile. Acestea fiind spuse, trebuie remarcat faptul că aceste noi orientări se bazează pe rezultate clinice, nu pe preocupări emoționale, iar Societatea Americană de Cancer nu și-a modificat recomandările. Toată lumea știe o poveste despre o femeie mai mică de 40 sau 50 de femei a căror cancer de sân a fost găsit - și tratat cu succes - datorită unei mamografii.

Examen ochi

Deci, țineți meniul restaurantului mai departe de fața ta. Ceea ce probabil aveți este o stare predictibilă de vârstă mijlocie numită presbiopie, o scurtare a focalizării, cunoscută și sub numele de sindromul braț scurt.

Dacă purtați deja ochelari, consultați oftalmologul dvs. pentru a discuta dacă trebuie să aveți ochelari de citit separat sau o prescripție bifocală. În caz contrar, luați o pereche de cititori din magazinul de droguri.

Cei care nu au văzut niciodată un medic pentru ochi ar trebui să facă o întâlnire pentru un examen cuprinzător, care, potrivit Academiei Americane de Oftalmologie, poate ridica semnele precoce ale unor probleme legate de vârstă - cataracta, glaucomul, retinopatia diabetică, vârsta - degenerescenta maculara - care poate fi ascunsa fara simptome.

Examenul va include, de asemenea, un test de presiune a ochiului; dilatarea elevului, astfel încât medicul să poată privi retina și nervul optic; și un test al acuității vizuale, citirea literelor pe o diagramă a ochilor.

Testul de zahar / diabet zaharat

Cu statisticile Centrului de Control al Bolilor si Preventie care arata ca mai mult de o treime dintre adulti sunt considerati obezi, nu este surprinzator faptul ca tipul 2 - și îngrijorarea în materie de sănătate crescândă, ceea ce face critică pentru a afla dacă sunteți în pericol de a dezvolta diabet.

Dacă nu ați fost deja testat, începând acum este o necesitate, în conformitate cu American Diabetes Association. Cel mai frecvent, vi se va da un test de glucoză în sânge. O citire normală a glucozei din sânge este de 100 mg / dl. Dacă rezultatele dvs. apar între 100 și 125 mg / dl, sunteți considerat pre-diabetic - și ar trebui să vă gândiți la acest lucru ca la un apel de trezire. Potrivit ADA, pierderea câtorva kilograme, aproximativ 7% din greutatea corporală totală, vă poate pune înapoi în zona de siguranță. Discutați cu medicul dumneavoastră despre alte modificări și recomandări dietetice. Dacă FPG este de 126 mg / dl sau mai mare, aveți diabet, o afecțiune cronică, ireversibilă, cu repercusiuni pe tot parcursul vieții.

Un ecran mai precis pentru diabet zaharat este testul hemoglobinei A1C. In timp ce un test de sange pe post este un instantaneu in timp, A1C examineaza o proteina din sange care se schimba in prezenta prea mult zahar din sange, indicand un nivel al glicemiei pe o perioada de trei pana la patru luni. Un A1C la 5,6% - adică procentul de zahăr din sânge - este normal; intervalul pre-diabetic este cuprins între 5,7 și 6,4%. Orice peste asta indică diabetul.

Examenul rectal

Grinți și purtați-l când ginecologul introduce un deget de măiestrie în rectul dvs. în timpul examenului dvs. pelvian obișnuit. Acest test la fața locului pentru sângele ocult fecal este important deoarece sângele din scaun este un indicator timpuriu al cancerului de colon, care poate fi diagnosticat cu teste suplimentare.