Turmeric Reteta de Popcorn fără unt

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 06 m
• TOTAL
• 11 m

pentru țesături și pentru a spori culoarea galbenă a alimentelor, cum ar fi untul, brânza și muștarul. Reteteaza-te cu ajutorul dieteticianului inregistrat Robin Foroutan.

INGREDIENTE

serveste 4

• 1/2 ceasca de boabe de popcorn alb
• 3 linguri ulei de masline, Extra Virgin
• 1/2 linguriță Turmeric

DIRECȚII

1 Începeți să încălziți ulei într-o cratiță la foc mediu și adăugați turmeric. 2 Adăugați câțiva kerneluri la ulei? testați căldura? și acoperă. 3 După ce au pop, adăugați restul de kerneluri de popcorn, acoperiți din nou și agitați vasul. 4 Scoateți din căldură timp de aproximativ 45 de secunde. 5 Întoarceți-vă la foc mediu și gătiți, amestecând ocazional până când sunetul se oprește (aproximativ 4-5 minute).

INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI

-> 186 calorii pe servire

Dimensiune de servire: 1/4 cană

12g Grăsimi

18g Carbs

3g Proteine ​​

% DV *
17%	Grăsimi saturate 2g
Colesterol 2mg
0%	Sodiu 7mg
0%	Proteină 3g
1%	* Valoarea% zilnică (DV) vă spune cât de mult un nutrient dintr-o porție de alimente contribuie la o dietă zilnică. 2 000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere nutrițională generală.
PUTEȚI LICIAT, de asemenea,
	RECEPTII
16 Gustări care sunt OK pentru a mânca noaptea

RECEPȚI

Cum să faci aripi picante

RECIPE

10 Mic dejun cu carbohidrati Vă vom umple

RECIPIILE

Puddingul neagră vegană de ciocolată neagră

RECEPȚI

Cum să faci arta de avocado că Instagram este obsedat cu

RECEPȚI

4-Ingrediente Banane Clatite >