Pot lua L-triptofan cu GABA?
Cuprins:
- GABA
- GABA este un neurotransmițător inhibitor, ceea ce înseamnă că calmează activitatea creierului. Medicamente care au efecte similare sau care stimulează nivelele GABA în creier sunt utile pentru tratarea tulburărilor cum ar fi epilepsia, anxietatea și depresia. Suplimentele GABA sunt promovate ca fiind utile pentru ameliorarea anxietății, depresiei, durerii și simptomelor sindromului premenstrual. De asemenea, acestea sunt susținute pentru a promova scăderea în greutate, pentru a mări toleranța la exerciții fizice și a reduce tensiunea arterială crescută Puține dovezi științifice susțin utilizarea suplimentelor GABA pentru orice problemă de sănătate, însă, potrivit eMedTV.
- Corpul dumneavoastră utilizează L-triptofan pentru a echilibra nivelele de azot și pentru fabricarea niacinei și serotoninei. Nivelurile serotoninei corespunzătoare sunt legate de stabilitatea somnului și starea de spirit sănătoasă. L-triptofanul poate ajuta cu unele dintre condițiile pentru care oamenii iau GABA, cum ar fi ameliorarea problemelor de somn, anxietate, depresie și simptome ale sindromului premenstrual. L-triptofanul interacționează cu numeroase substanțe, dar GABA nu este unul dintre ele.
- Efecte secundare
L-triptofanul este un aminoacid esențial pe care trebuie să-l obții consumând alimente bogate în proteine sau consumând suplimente. L-triptofanul are mai multe roluri importante în sănătate, inclusiv contribuind la crearea serotoninei neurotransmitatorului. Ca și serotonina, acidul gama-amino-butiric sau GABA este un neurotransmițător. GABA ca supliment are diverse beneficii pretinse, cum ar fi ajutorul pentru scăderea în greutate. Consultați un furnizor de îngrijire medicală calificat înainte de a lua suplimente de L-triptofan sau GABA.
VideoGABA
GABA este un neurotransmițător inhibitor, ceea ce înseamnă că calmează activitatea creierului. Medicamente care au efecte similare sau care stimulează nivelele GABA în creier sunt utile pentru tratarea tulburărilor cum ar fi epilepsia, anxietatea și depresia. Suplimentele GABA sunt promovate ca fiind utile pentru ameliorarea anxietății, depresiei, durerii și simptomelor sindromului premenstrual. De asemenea, acestea sunt susținute pentru a promova scăderea în greutate, pentru a mări toleranța la exerciții fizice și a reduce tensiunea arterială crescută Puține dovezi științifice susțin utilizarea suplimentelor GABA pentru orice problemă de sănătate, însă, potrivit eMedTV.
L-TryptofanCorpul dumneavoastră utilizează L-triptofan pentru a echilibra nivelele de azot și pentru fabricarea niacinei și serotoninei. Nivelurile serotoninei corespunzătoare sunt legate de stabilitatea somnului și starea de spirit sănătoasă. L-triptofanul poate ajuta cu unele dintre condițiile pentru care oamenii iau GABA, cum ar fi ameliorarea problemelor de somn, anxietate, depresie și simptome ale sindromului premenstrual. L-triptofanul interacționează cu numeroase substanțe, dar GABA nu este unul dintre ele.
Suplimentele GABA nu sunt indicate ca interacționând cu suplimente sau medicamente, dar eMedTV avertizează că lipsesc cercetările în acest sens. Deoarece L-triptofanul mărește nivelele de serotonină, are potențiale interacțiuni serioase cu alte substanțe care au acest efect. Nivelurile ridicate de serotonină pot fi periculoase. Antidepresivele de prescripție, de exemplu, cresc nivelurile de serotonină, iar suplimentul de sunătoare de Sf. Ioan se face de asemenea. GABA nu crește serotonina și nu trebuie să provoace probleme dacă luați L-triptofan. Adresați-vă mai întâi medicului dumneavoastră pentru îndrumare.
Efecte secundare
L-triptofanul suplimentar poate provoca efecte digestive cum ar fi lipsa apetitului, arsuri la stomac, burping, gaz, greață și diaree. De asemenea, poate provoca somnolență, ușurință, vedere încețoșată, lipsă de coordonare și dureri de cap. GABA nu este asociat cu efecte secundare atunci când este administrat ca supliment oral, potrivit eMedTV. Nu trebuie să provoace efecte secundare aditive atunci când sunt luate cu L-triptofan.
