Puteți mânca brânză obișnuită pe dieta HCG?

variind de la încărcarea caloriilor până la restricțiile și întreținerea caloriilor, împreună cu 23 de zile de la administrarea de injecții cu gonadotropină corionică umană sau HCG. Potrivit lui A. T. W. Simeons, endocrinolog care a dezvoltat dieta HCG în anii 1950, urmând recomandările dietetice descrise în "Pounds and Inches", o carte despre protocol, puteți pierde rapid o cantitate semnificativă de greutate. Deși pierderea în greutate nu este o utilizare aprobată de FDA a HCG și comunitatea medicală a respins pe scară largă pretențiile Simeons despre eficacitatea hormonului ca ajutor de scădere în greutate, unii oameni sunt încă atrasi de dietă. În timp ce pe dieta HCG, cu excepția cazului în care aveți o aversiune față de carne, nu puteți consuma brânză de vaci.

Video al zilei

Despre dieta

O dieta HCG este un protocol restrictiv alimentar. Prima faza, incarcarea caloriilor, permite dietei sa consume cat mai multa mancare, inclusiv branza de vaci. Scopul este de a stoca grăsimile din care se va desena în timpul fazei de restricție a caloriilor. În timpul celei de-a doua faze, o dietă cu conținut scăzut de calorii, puteți consuma doar 500 de calorii pe zi. Simeon descrie exact ce produse alimentare sunt permise și în ce cantități. Pe zi, puteți avea 200 de grame de carne sau pește proaspătă, două legume, două tipuri de fructe, două felii de pâine prăjită sau batoane și toată cafeaua și ceaiul fără apă și fără zahăr.

Excepții

Puteți consuma brânză de vaci în timp ce vă aflați în dieta HCG în două situații. Persoanele care dezvoltă o aversiune față de carne pot avea brânză de vaci fără grăsimi. Deci, în loc să mănânci 100 de grame de carne de vită, carne de vită, pui sau creveți, pește alb, homar sau crab pentru prânz și cină, puteți avea 100 de grame de brânză de cotă fără grăsimi pentru ambele mese. Cealaltă excepție este pentru vegetarieni. Deoarece laptele și coagul sunt singurele proteine ​​aprobate de hrana pentru HCG, pe care consumatorii de lapte vor consuma, este permisă și această populație.

Despre branza de brânză

Motivul pentru consumul de brânză de vaci pe o dietă HCG este descurajat datorită conținutului de grăsime. O dietă HCG este un plan cu conținut redus de calorii, cu conținut redus de grăsimi. Alimentele aprobate, în special carnea, legumele, pâinea și fructele, sunt chiar deasupra pragului deficitului de proteine. În momentul în care a fost proiectată dieta, brânza de vaci nu era disponibilă în soiurile cu conținut scăzut de grăsimi și fără grăsimi. Consumând 1 la sută brânză de vaci cu lapte sau înlocuind cu tot cu brânză diferită, este considerată înșelătoare. Simeons scrie în "Pounds and Inches", cea mai mică abatere dietetică ar putea avea rezultate dezastruoase pentru pierderea în greutate.

Considerații

Înainte de a merge pe o dietă HCG, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.HCG este un hormon de sarcină produs în placentă și excretat prin urină. U. S., purtatorul de cuvant al Administratiei pentru Alimentatie si Medicamente, Shelly Burgess, spune ca posibilele efecte secundare includ sensibilitatea sau extinderea sanilor pentru barbati si femei, dureri de cap, iritabilitate, oboseala si cheaguri de sange. De asemenea, FDA pune la îndoială validitatea dietei în sine. Potrivit lui Burgess, nu sa demonstrat că HCG este o terapie adjuvantă eficientă pentru tratamentul obezității. "Ea continuă să spună că nici o dovadă substanțială nu susține HCG ca un protocol de reducere a greutății de succes dincolo de cel care rezultă din restricționarea caloriilor.