Puteți să vă reduceți fibroamele în mod natural?

Tumorile fibroide cresc în peretele uterului - uterul - la femei. (2) Potrivit WomensHealth. gov, 20-80% dintre femei dezvoltă fibroame până la vârsta de 50 de ani. (2) Deși aceste tumori sunt aproape întotdeauna benigne, ele pot produce în unele cazuri simptome dureroase. Fibroamele sunt de obicei tratate cu medicamente și intervenții chirurgicale, dacă este necesar. (2) Cu toate acestea, dieta și modificările stilului de viață pot ajuta la reducerea fibromilor. (1, 2, 3,) Consultați-vă medicul pentru a stabili cel mai bun plan de tratament pentru dvs.

Videoclipul zilei

Creșterea estrogenului și fibromului

Autorul și medicul Christiane Northrup M. D recomandă ca femeile cu un nivel ridicat de hormon estrogen să aibă un risc mai mare de a dezvolta fibroame. (3) Nivelurile de estrogen fluctuează în mod natural și sunt afectate de dietă. Plantele și compușii chimici din mediul dvs. pot, de asemenea, să vă ridice nivelul de estrogen. (1) Restricționați aceste hormoni externi prin consumul de alimente organice, evitând expunerea la pesticide, erbicide și îngrășăminte artificiale și limitând utilizarea materialelor plastice. (1)

Creșteți fibrele dietetice

Alimente bogate în fibre, cum ar fi fructele proaspete, leguminoasele, cerealele integrale și semințele, ajută la curățarea excesului de grăsimi și a colesterolului din organism. De asemenea, acestea reduc nivelurile ridicate de estrogen, ceea ce, la rândul lor, poate contribui la reducerea dimensiunii și a numărului de fibroame. Un studiu publicat în 2007 în "Jurnalul Internațional al Cancerului" a constatat că creșterea fibrei dietetice din fructe și cereale a avut un rol în scăderea nivelurilor de estrogen și reducerea riscului de afecțiune asociată cu hormoni.

Scădere în greutate

Pierderea în greutate este benefică pentru sănătatea dvs. generală - excesul de greutate crește riscul de boli de inimă, diabet și alte tulburări. Extra kilograme afectează, de asemenea, nivelul hormonilor. Estrogenul este produs de ovare - testicule la bărbați, glandele suprarenale și celulele adipoase. (Susan G. Komen) Prea multe celule grase pot provoca o supraincarcare a estrogenului. Pierderea în greutate este o modalitate de a echilibra nivelul de estrogen și poate ajuta la reducerea fibroamelor. (Susan G. Komen)

Factori suplimentari

Nivelurile de estrogen din sânge sunt afectate de o serie de alți factori pe care îi puteți controla într-o oarecare măsură. (Susan G. Komen). În plus față de dieta și pierderea în greutate, fiind mai activă din punct de vedere fizic și limitând cât de mult alcool pe care îl bei poate ajuta la scăderea nivelului de estrogen. (Susan G. Komen) Dacă luați terapie de substituție hormonală după menopauză, adresați-vă medicului dumneavoastră despre întreruperea utilizării acestora pentru a vă reduce nivelul de estrogen. (Susan G. Komen)