Conopidă Alfredo
Cuprins:
- cremă, sos delicios, perfectă pentru orice paste. Drojdia nutrițională și praful de ceapă adăugat va spori aroma și beneficiile pentru sănătate ale acestui sos vegan.
- 1/2 linguriță Sare
- 1 Aduceți apă într-o oală mare. Se adaugă conopida și capacul. 2 Încălziți aburul timp de 5-10 minute. Lăsați conopida să se răcească. 3 Transferați conopida răcită într-un blender. Se adaugă ingredientele și se amestecă la mare până când sosul este neted. 4 În funcție de grosimea sarei, puteți adăuga mai mult bulion, lapte sau apă.
- 86 de calorii pe servire
- RECEPȚI
- Retete
- RECEPTI
- RECIPE
- 05 m
- COOK
- 10 m
- TOTAL
15 m
cremă, sos delicios, perfectă pentru orice paste. Drojdia nutrițională și praful de ceapă adăugat va spori aroma și beneficiile pentru sănătate ale acestui sos vegan.
INGREDIENTE- SERVICE 8
- 2 1/2 cești Conopidă Florets
- 1/2 ceașcă Lapte de migdale, Vanilie
- 1/2 cană Mediu, organic, Legume
- 1/4 cupă de ulei de măsline
- 1 lingură de drojdie nutritivă
- 1 lingură de ceapă Pulbere
1/2 linguriță Sare
DIRECȚII1 Aduceți apă într-o oală mare. Se adaugă conopida și capacul. 2 Încălziți aburul timp de 5-10 minute. Lăsați conopida să se răcească. 3 Transferați conopida răcită într-un blender. Se adaugă ingredientele și se amestecă la mare până când sosul este neted. 4 În funcție de grosimea sarei, puteți adăuga mai mult bulion, lapte sau apă.
INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI86 de calorii pe servire
- Dimensiune de servire: 1/8 castron
- 7g Grăsime
- 3g Carbs
| 3g Proteină | |
| % DV * | 10% |
| Carbohidrați 3g | |
| 1% | Fibră dietetică 1g |
| Zahăr 1g | Zahăr 1g |
| Proteină 3g | 2% |
| * Valoarea% zilnică (DV) vă spune cât de mult un nutrient dintr-o porție de alimente contribuie la o dietă zilnică. 2 000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere nutrițională generală. | |
| PUTEȚI LICIAT, de asemenea, | |
| RECEPȚI |
