Chia Reteta de Cratita
Cuprins:
- Ingrediente
- serveste 10
- 1 Combinați carne de vită, pastă de roșii, condimente, sare și chia într-un castron. Combinați complet și lăsați să stea așa încât semințele de chia să "geluleze". 2 Încălziți uleiul de măsline într-o tavă la foc mediu. Odată fierbinte, începeți să formați bile (aproximativ 10) și adăugați la tigaie. Gatiti bine pana la maro. Scoateți din căldură. 3 credite foto: Wiktory / iStock / Getty Images
- 101 calorii pe servire
- 4g Grăsimi
- RECEPȚI
- 4-Ingrediente Banane Clatite
- Cum sa faci aripi condimentate
- PREP
- 05 m
- COOK
- 15 m
- TOTAL
- 20 m
care le-a lăsat afară devin din ce în ce mai populare. Chia semințele pot sta înăuntru atât în chiftele italiene.
Ingrediente
serveste 10
- 20 oz carne de vita macraata
- 1/4 cana Pasta de tomate
- 3 linguri Italiana Condimente
- 1 lingurita Sare
- ! - 1 ->
1 Combinați carne de vită, pastă de roșii, condimente, sare și chia într-un castron. Combinați complet și lăsați să stea așa încât semințele de chia să "geluleze". 2 Încălziți uleiul de măsline într-o tavă la foc mediu. Odată fierbinte, începeți să formați bile (aproximativ 10) și adăugați la tigaie. Gatiti bine pana la maro. Scoateți din căldură. 3 credite foto: Wiktory / iStock / Getty Images
INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI101 calorii pe servire
Dimensiuni de servire: 1 chifteluțe4g Grăsimi
- 3g Carbs
- 13g Proteine
- % DV *
| Carbohidrați 3g | 1% |
| Fibră dietetică 2g | |
| Zaharuri 1g | |
| Proteine 13g | 8% |
| * Valoarea zilnică% (DV) vă spune cât de mult un nutrient dintr-o porție de alimente contribuie la o dietă zilnică. 2 000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere nutrițională generală. | |
| PUTEȚI LICIAT, de asemenea, | |
| RECEPȚI | Pudding Nocturn Vegan de ciocolată neagră |
| RECEPȚI |
RECEPȚI
OK pentru a mânca noaptea
