Salata de pui cu salata de paine
Cuprins:
- Ingrediente
- SERVICE 1
- DIRECȚII
- INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI
- Dimensiune de servire: 1 salată
- RECIPIILE
- 4-Ingrediente Banane Clatite
- Asta va va umple
- Puddingul de ciocolată neagră vegană neagră
- 16 Gustări care se pot mânca noaptea
- PREP
- 05 m
- COOK
- 25 m
- TOTAL
- 30 m
satisfăcut pentru o lungă perioadă de timp.
Ingrediente
SERVICE 1
- 1 l / 2 parsnips
- 2 linguri ulei de masline extra virgin
- 4 frunze de kale
- 1/4 lămâie
- sân
- 3 linguri de brânză parmezană rasă
DIRECȚII
1 Se aruncă pastă de păstrăv (aproximativ 1 cană) cu ulei de măsline și se prăjește la 425 până se înmoaie, aproximativ 15 minute. 2 Folosind spray-ul de gătit, gătiți carnea de pui într-o tigaie neacoperită la foc mediu. Se gateste pana se rumeneste din exterior si se gateste pe toata lungimea, intre 8 si 10 minute pe fiecare parte. 3 Stoarceti sucul de la lamaie si amestecati cu sosul si lasati sa stea 10 minute. 4 Prăjitură de sus cu pașnică prăjită, pui și de sus cu brânză de parmezan.INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI
564 calorii pe servireDimensiune de servire: 1 salată
- 21g Grăsimi
- 33g Carbs
- 61g Proteină
| % DV * | |
| Carbohidrați 33g | |
| 16% | |
| Fibră dietetică 8g | Zaharuri 265g |
| Saturate grăsimi 5g | |
| Colesterol 158mg | 52% |
| Proteine 61g | |
| 40% | |
| * Valoarea zilnică% (DV) vă arată cât de mult un nutrient dintr-o porție de alimente contribuie la o dietă zilnică. 2 000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere nutrițională generală. | |
| PUTEȚI LICIAT, de asemenea, |
