- PREP
- 05 m
INGREDIENTE
serveste 1
- 1 cupa florete de broccoli
- 1 mezelie de pui
- 5 linguri de nuc
- 1 lingurita afine uscate
- 1 lingura feta
- 1 ardei gras negru
DIRECȚII
1 Broccoli cu aburi timp de 5-7 minute. 2 Mâncați cârnații conform instrucțiunilor de ambalare și serviți. 3 Adăugați brânză la brânză aburit și sezon cu piper negru. 4 Serviți broccoli cu cârnați de pui.
INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI
295 CALORII PE PERIOADE
Dimensiune de servire: 1 porție
-
15g Grăsime
-
20g Carbs
-
21g Proteină
| 21% |
| Carbohidrați 20g |
9% |
| Fibră dietetică 4g |
| Zahăr 10g |
Greutate saturată 3g |
| Colesterol 69mg |
22% |
| Proteină 21g |
13% |
| * Valoarea% zilnică (DV) vă arată cât de mult un nutrient dintr-o porție de alimente contribuie la o dietă zilnică. 2 000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere nutrițională generală. |
|
|
| TREBUIE PĂSTRAȚI ȘI |
|
| RECIPIILE |
Cum sa faci arta de avocado ca Instagram este obsedat cu
RECIPIILE
![]()
4-Ingrediente Banane Clatite
Retete
10 Mic dejun cu carbohidrati care te vor umple
![]()
RECEPTE
Noapte
![]()
Retete
Cum sa faci aripi picante de conopida
![]()
Retete
Budinca de ciocolata neagrata Vegan
![]()
