Chipotle en Adobo Rețetă Hummus

1. PREP
2. 15 m

• COOK
• 0 m
• TOTAL
• 15 m

Adăugarea unuia dintre aceste ardei dulci și o atingere a sosului dulce, roșu pe care îl îmbăiește este cel mai bun mod de a adăuga căldură și o aromă subtilă și fumă hummusului tău.

INGREDIENTE

SERVICE 5

• 15 oz conservă conservată
• 2 linguriță Suc de lămâie
• 1 cățel de usturoi
• 1/2 linguriță Condimente - Paprika afumată
• 2 linguri Tahini
• 2 tbsp Chipotle Peppers, în Sos Adobo
• 4 rădăcină proaspătă de pătrunjel
• 1 sfărâmare Sare

DIRECȚII

1 Combinați toate ingredientele, cu excepția patrunjelului, folosind 1 piper chipot și 1 linguriță de sos adobo, într-un blender sau un procesor de alimente și amestecați până se freacă. 2 Reglați sarea după cum este necesar. 3 Garnitură cu patrunjel, dacă este utilizată. 4 Serviti cu chipsuri pita, legume sau folositi ca o raspandire.

INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI

127 CALORII PE SERVICIU

Dimensiune de servire: 2/5 cană

5g grăsimi

15g carbohidrați

6g proteină

% DV *
grăsimi totale 5g	7%
0%
Sodiu 371mg	15%
Carbohidrați 15g	7%
Fibră dietetică 6g	Zahăr 1g
Proteină 6g
3%
* % Valoare zilnică (DV) vă spune cât de mult un nutrient într-o porție de alimente contribuie la o dietă zilnică. 2 000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere nutrițională generală.
PUTEȚI LICIAT, de asemenea,

RECIPIILE

Cum sa faci aripi picante de conopida

RECIPE

Cum sa faci arta de avocado ca Instagram este obsedat cu

RECIPES

4 Ingrediente Banana Clatite

Retete

16 Snacks-uri care sunt OK pentru a manca noaptea

RECEPTE

10 Mic dejun cu carbohidrati care te vor umple

RECEPTI

>