Rețetă de ciocolată Chia Pudding
Cuprins:
- INGREDIENTE
- SERVICE 4
- 1 Într-un blender, combinați untul de migdale, pudra de apă de nucă de cocos, pudra de cacao, praful de proteine și apă și amestecați până la uniformă. 2 Gustați și adăugați zahăr de nucă de cocos după cum doriți. 3 Puneți amestecul într-o ceașcă de agitator sau într-un vas mare cu capac. Adăugați semințele de chia și agitați bine. 4 Lăsați să stea timp de 10 minute, agitați încă o dată, apoi lăsați semințele de chia să se hidrateze complet timp de 20 de minute. Se va păstra timp de câteva zile, la frigider. 5 ** Pentru această rețetă, vă recomandăm să utilizați Natural Navitas Sugar de Cocos, Semințe de Chia, Pudră de Cacao și Pudră de Apă de Nucă de Cocos6. Photo credit: A_Lein / iStock / Getty Images
- -> 174 calorii pe servire
- 9g Grăsimi
- 10 Micul dejun cu carbohidrați care vă va umple
- RECEPȚI
- RECEPȚI
- PREP
- 20 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 20 m
Recipientul Navitas Naturals.
INGREDIENTE
SERVICE 4
- 2 linguri Unt de migdale, Crunchy, Nealcoolizate
- 2 linguriță Pudră uscată de nucă de cocos înghețată
- 1 lingură Pudră de cacao
- / 4 cesti de apa
- 1/2 cana Chia Seminte
- 1 pinch Zahar organic de nuca de cocos
1 Într-un blender, combinați untul de migdale, pudra de apă de nucă de cocos, pudra de cacao, praful de proteine și apă și amestecați până la uniformă. 2 Gustați și adăugați zahăr de nucă de cocos după cum doriți. 3 Puneți amestecul într-o ceașcă de agitator sau într-un vas mare cu capac. Adăugați semințele de chia și agitați bine. 4 Lăsați să stea timp de 10 minute, agitați încă o dată, apoi lăsați semințele de chia să se hidrateze complet timp de 20 de minute. Se va păstra timp de câteva zile, la frigider. 5 ** Pentru această rețetă, vă recomandăm să utilizați Natural Navitas Sugar de Cocos, Semințe de Chia, Pudră de Cacao și Pudră de Apă de Nucă de Cocos6. Photo credit: A_Lein / iStock / Getty Images
INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI-> 174 calorii pe servire
Cantitate de servire: 1 portie9g Grăsimi
- 14g Carbs
- 10g Proteine
- % DV *
| Carbohidrați 14g | |
| 7% | Fibră dietetică 7g |
| Zaharuri 5g | |
| Proteine 10g | |
| 6% | * Valoarea% zilnică (DV) vă spune cât de mult un nutrient dintr-o porție de alimente contribuie la o dietă zilnică. 2 000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere nutrițională generală. |
| PUTEȚI LICIAT, de asemenea, | |
| RECIPIILE | |
| 16 Gustări care sunt OK pentru a mânca noaptea | RECEPȚI |
| Cum să faci arta de avocado că Instagram este obsedat cu |
