Ciocolată Nutter Butter Smoothie Rețetă
Cuprins:
- un intestin sanatos, dar combina, de asemenea, proteine din zer de calitate superioara, cacao, banane, pecan si spanac pentru o modalitate aromata, dense de nutrienti pentru a incepe ziua.
- INGREDIENTE
- DIRECȚII
- INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI
- Dimensiune de servire: 1 lichid
- 10 Mic dejun cu carbohidrați scăldați care vă vor umple
- RECIPIILE
- RECIPE
- RECIPE
- 02 m
- COOK
- 02 m
- TOTAL
04 m
un intestin sanatos, dar combina, de asemenea, proteine din zer de calitate superioara, cacao, banane, pecan si spanac pentru o modalitate aromata, dense de nutrienti pentru a incepe ziua.
INGREDIENTE
SERVICE 1- 1 lingurita Pudra de cacao organica brut
- 1 scoica Pudra de proteine din ciocolata
- 1 banana medie congelata
- 1 cana Nonfat Kefir
- , Raw
- 3 Ice Cube
DIRECȚII
1 Se adaugă praf de cacao, praf de proteine, kefir, banane, pecan, spanac, cuburi de gheață și apă. Adăugați mai mult sau mai puțină apă în funcție de consistența dorită. 2 Amestecați pe măsură ce amestecul atinge o consistență lină. 3 Bucurați-vă! 4 RECIPE: Chris Mohr, RD5 CREDIT FOTO: VeselovaElena / iStock / Getty ImagesINFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI
454 calorii pe servireDimensiune de servire: 1 lichid
- 12g Grăsime
- 50g Carbs
- 37g Proteină
| % DV * | |
| Carbohidrați 50g | |
| 24% | |
| Fibră dietetică 7g | Zahăr 29g |
| Proteina 37g | |
| 24% | * Valoarea% zilnică (DV) vă arată cât de mult un nutrient dintr-o porție de alimente contribuie la o dietă zilnică. 2 000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere nutrițională generală. |
| PUTEȚI LICIAT, de asemenea, | |
| RECEPȚI | |
| Pudding Nocturn Vegan de ciocolată neagră |
