Coenzima Q10 (CoQ10) este o enzimă asemănătoare vitaminei care se găsește în mitocondriile, centralele de energie electrică

Coenzima Q10 (CoQ10) este o enzimă asemănătoare vitaminei găsită în mitocondrii, centralele electrice ale celulelor. Principalul rol al CoQ10 este de a ajuta mitocondria să recolteze adenozin trifosfat (ATP) producătoare de energie din alimentele pe care le consumăm. Mai mult de 75% din energia corpului este produsă astfel, astfel că, atunci când nivelurile de CoQ10 sunt scăzute, producția ATP scade și nivelul de energie scade.

Videoclipul zilei

Oboseală fizică și psihică

CoQ10 este vital pentru producerea de energie în organism. O deficiență poate provoca oboseală fizică extremă. Persoanele cu nivel scăzut de această enzimă se pot simți obosite după trezire sau epuizate după doar câteva minute de mers pe jos. Nivelurile scăzute de CoQ10 pot cauza oboseală mentală. Simptomele includ dificultatea de concentrare și pierderea memoriei. Oamenii vor experimenta, de asemenea, schimbari de dispozitie, o astfel de pierdere de entuziasm, depresie usoara pana la moderata, iritabilitate si o capacitate scazuta de a gestiona stresul, in functie dr. Jacob Teitelbaum, director medical al Fibromyalgia si centrele de oboseala.

Durerea cronică

Producția scăzută de ATP este legată de creșterea durerii. Persoanele cu deficit de CoQ10 prezintă adesea dureri de cap frecvente, migrene, dureri la nivelul maxilarului sau dureri musculare și articulare. Există, de asemenea, un risc crescut de a dezvolta fibromialgie, o afecțiune cronică marcată de durere larg răspândită și sensibilitate extremă la atingere.

Sistem imunitar slab

Un sistem imunitar slab este, de asemenea, asociat cu niveluri scăzute de CoQ10. Persoanele cu această deficiență sunt mai sensibile la virușii de gripă și gripă și adesea suferă de infecții cronice ale gingiilor, spune dr. Teitelbaum. Fără suficientă energie, corpul nu poate produce anticorpi și apărători suficienți, cum ar fi celulele T și macrofagele nu își pot îndeplini funcțiile de luptă împotriva germenilor, adaugă el.

Risc crescut de boala cardiaca si obezitate

Nivelurile scazute de CoQ10 cauzeaza inflamatie care duce la hipertensiune arteriala si colesterol ridicat, crescand riscul bolilor de inima, potrivit unui studiu publicat in editia din decembrie 2009 a revistei "Pharmacology and Therapeutics. " Deficiența de CoQ10 reduce, de asemenea, energia în celulele cardiace, crescând riscul de insuficiență cardiacă.

Unele studii au constatat că nivelurile de CoQ10 sunt cu 52% mai scăzute la persoanele obeze, ceea ce îi determină pe unii cercetători să creadă că nivelurile scăzute reprezintă un factor de creștere în greutate și dificultăți în eliminarea excesului de kilograme.

Tulburări neurologice

Nivelurile scăzute de CoQ10 sunt, de asemenea, legate de un număr de tulburări neuromusculare și neurodegenerative, incluzând encefalomielita mialgică, boala Parkinson, boala Huntington și scleroza laterală amiotrofică.