Produce Agave Nectar Acne sau Rosacea?

În timp ce este posibil ca agave naturale de îndulcitor să provoace apariția unei rozacee, aceasta nu ar trebui să provoace acnee. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a discuta despre starea dumneavoastră specifică a pielii și nevoile speciale de dietă.

Videoclipul zilei

Despre Agave Nectar

Nectarul de Agave este un îndulcitor care se face din sapa unui copac. Este un pic mai mare in calorii decat zaharul, cu 20 de calorii pe lingurita fata de 15 calorii in aceeasi portie de zahar. Dar agave este, de asemenea, mai dulce, astfel încât este posibil să puteți folosi mai puțin pentru a obține aceeași cantitate de dulceață. Agarul nectar are de asemenea un indice glicemic inferior, sau GI, decât zahărul. GI măsoară modul în care alimentele afectează zahărul din sânge, care poate avea un impact asupra acneei. Agave are o GI de 21, în timp ce zahărul are o GI de 60.

Agar Nectar și Acnee

Există o mulțime de dezbateri despre faptul dacă dieta joacă un rol în procesul de acnee. O cercetare nouă pare să indice că anumite tipuri de alimente vă pot crește riscul de pete. Academia Americana de Dermatologie raporteaza ca exista dovezi puternice care leaga o dieta bogata in glicemie si acnee. Având în vedere aceste dovezi, este puțin probabil ca, ca o hrană cu GI scăzut, nectarul de agave să provoace acnee. Acestea fiind spuse, sunt necesare mai multe cercetări pentru a evalua în continuare legătura dintre dietă și acnee, înainte de a putea fi revendicate în vreun fel.

Agave Nectar și Rosacea

Rosaceea este o tulburare a pielii care afectează adulții în vârstă mijlocie sau mai în vârstă. Este o boală cronică care provoacă roșeață, cosuri și, uneori, îngroșarea pielii.

Ca și în cazul acneei, este posibil să existe o legătură între ceea ce mănânci și o flacără de rozacee. Ceea ce cauzează o apariție la o singură persoană nu poate provoca o inflamare în altul. În plus, nici una dintre cauzele posibile ale rosaceei nu a fost bine studiată, potrivit Institutului Național de Artrită și Boli Musculo-scheletice și Piele.

Deși nectarul de agave nu este enumerat ca unul dintre alimentele care declanșează o erupție, cum ar fi tariful picant și alcoolul, teoretic poate provoca o reacție. Dar trebuie efectuată o cercetare clinică pentru a determina cauza și efectul înainte de a putea fi revendicate.

Utilizarea Agave Nectar

În ceea ce privește îndulcitorii, nectarul de agave face o alegere bună pentru o dietă sănătoasă. Puteți să-l utilizați în locul îndulcitorului obișnuit în alimentele pe care le consumați sau beți în mod normal, cum ar fi ceai, cafea sau cereale fierbinți. De asemenea, funcționează în produse de panificație. Dar este important să vă amintiți că nectarul de agave nu este caloric și că pentru a menține o greutate sănătoasă, asigurați-vă că ați urmărit calorii adăugate atunci când utilizați nectar de agave. De asemenea, utilizați - și orice îndulcitor - cu moderare.