Face ceaiul negru suprimă stomacul ca cafeaua?

Având o ceașcă de cafea sau două de dimineață este un ritual pentru mulți oameni pentru a obține un impuls de energie și a stimula intestinele lor. Dar anumite ingrediente din cafea, în special cofeina, pot provoca un stomac deranjat. Ceaiul negru conține, de asemenea, cofeina, precum și alți constituenți care vă pot irita stomacul, dar efectele sale sunt adesea mai blânde decât cafeaua. Poate necesita o abordare de încercare și de eroare pentru a determina dacă ceaiul negru este mai puțin supărător la stomac decât cafeaua, dar dacă ambele vă provoacă probleme, ar putea fi semnul unei probleme digestive care stau la baza acesteia. Consultați un medic pentru un diagnostic adecvat, dacă este cazul.

Videoclipul zilei

Probleme de cafea

Cofeina din cafea este cauza principală a unui stomac deranjat, mai ales dacă beți o mulțime de ea. Problema apare deoarece cofeina stimulează producerea acidului gastric, care poate irita stomacul și provoacă stomac deranjat la persoanele sensibile. Cafeaua conține, de asemenea, două substanțe chimice care, amestecate cu cafeină, pot contribui la iritarea stomacului, potrivit American Chemical Society. Prezența acestor două substanțe chimice înseamnă că un stomac deranjat poate să apară încă atunci când bea cafea decafeinizată, deoarece încă conține o anumită cafeină, deși cafeina este semnificativ mai mică decât cafeaua obișnuită.

Ceaiul negru

Ceaiul negru este fabricat din planta Camellia sinesis. Din toate ceaiurile obținute din Camillia sinesis - inclusiv verde, alb și oolong - ceaiul negru este fermentat cel mai mult, deci are cea mai mare cantitate de cofeină. Deși 1 cești de ceai negru conține, în medie, mai puțin cafeină decât cafeaua, problemele digestive, cum ar fi un stomac deranjat, pot apărea în continuare după ce a fost băut. Ceaiul negru conține, de asemenea, taninuri, care pot crește producția de acid în stomac, contribuind eventual la un stomac supărat la unele persoane.

Probleme digestive

Este posibil să nu faceți o diferență între băuturile pe care le alegeți, fie ceai negru sau cafea, dacă aveți o afecțiune digestivă. Bea orice băutură care conține cafeină sau alte substanțe chimice care irită stomacul - cum ar fi taninurile găsite în ceai - poate cauza probleme pentru cei care au probleme în tractul intestinal, deoarece poate face simptomele lor mai rău. De exemplu, este posibil ca o tulburare digestivă mai ușoară, cum ar fi sindromul intestinului iritabil, să poată fi nedetectată, în special în stadiile inițiale, și că consumul de cafea sau de ceai negru provoacă un stomac deranjat, deoarece face doar să înrăutățească problema.

Soluții posibile

Este posibil să fie necesară o abordare bazată pe încercări și erori pentru a determina dacă ceaiul negru este mai puțin iritant pentru stomac decât pentru cafea, încercând diferite tipuri de ceai, precum și cafeaua decafeinizată.Dacă ambele provoacă probleme, trecerea la un înlocuitor pe bază de plante, fie pe bază de cicoare, pentru cafea, fie pentru orice număr de ceaiuri din plante, ar putea fi o soluție. Majoritatea băuturilor pe bază de plante nu conțin cofeină, dar pot oferi încă stimulare sistemului dumneavoastră. Dacă vă stomacul devine foarte supărat sau aveți alte simptome - cum ar fi diaree, vărsături sau crampe - împreună cu un stomac deranjat, evitați complet ceaiul negru și cafeaua până când puteți vedea un medic calificat pentru a exclude o tulburare intestinală.