O capsulă cu căpșuni cu ciocolată acoperită cu fistic Rețetă

1. PREP
2. 12 m

• COOK
• 08 m
• TOTAL
• 20 m

cineva special. Fisticul adaugă o criză satisfăcătoare și antioxidanți sănătoși. Și din moment ce o porție de căpșuni are mai multă vitamină C decât o portocală, nu va trebui să vă simțiți vinovată pentru a vă răsfăța cu aceste tratamente.

INGREDIENTE

SERVICE 6

• 1/3 cana Fisticuri
• 2 cesti de capsune
• 5 oz Bucati de coacere Ciocolata semirotunda

DIRECTII

1 Se taie bine fisticul. Transferați-vă la o ceașcă sau un bol mic. Pus deoparte. 2 Așezați 12 căpșuni pe o foaie de biscuiți cu pergament nealbit. 3 Se topește ciocolata tocată (aproximativ 60% cacao) într-un cazan dublu (sau castron rezistent la căldură amplasat peste apa de fierbere). 4 Într-o dată, țineți căpșunul de tulpină (sau frunze) și duneți aproximativ 3/4 din ea în ciocolată topită pentru a acoperi, permițând excesul de ciocolată să curgă înapoi în boiler dublu (sau castron), apoi dunk în fisticul tăiat pentru a acoperi aproximativ 1/4 din căpșuni. Așezați-vă pe foaia de coacere. Repetați cu căpșunile rămase. 5 Răciți-vă în frigider până când este setată ciocolata. A se păstra la frigider. Se dozează după cum doriți pentru gifting, menținând răcirea. 6 PC: Jackie Newgent

INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI

148 calorii pe servire

Dimensiune de servire: 2 căpșuni

9g Grăsimi

14g Carbs

3g Proteine ​​

% DV *
	Carbohidrați 14g
7%
Fibră dietetică 3g	Zaharuri 9g
Sare 9g	Proteine ​​3g
1%	* Valoarea% zilnică (DV) vă spune cât de mult un nutrient dintr-o porție de alimente contribuie la o dietă zilnică. 2 000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere nutrițională generală.
PUTEȚI LICIAT, de asemenea,
	RECIPIILE
Pudding NoCook Vegan Ciocolata Neagra

Retete

Cum sa faci arta de avocado ca Instagram este obsedat cu

Carne de mic dejun care vă va umple

RECEPȚI

16 Gustări care sunt OK pentru a mânca noaptea

RECEPȚI

4-Ingrediente Banane Clatite

RECIPE

Cum sa faci aripi picante de conopida >