Dymatize ISO-100 și diaree

Deși suplimentele nutriționale cum ar fi ISO-100 ale Dymatize Nutrition sunt destinate să promoveze beneficiile pentru sănătate, este posibil să apară efecte secundare din utilizarea acestora. Un efect secundar pe care îl puteți întâlni în utilizarea Dymatize ISO-100 este diareea, dar nu toată lumea va simți acest efect. Consultați un specialist medical înainte de a lua orice suplimente nutriționale.

Videoclipul zilei

Ce este Dymatize ISO-100?

Dymatize ISO-100 este o pulbere de proteine ​​cu conținut scăzut de calorii comercializată ca supliment nutrițional pentru sport. Dymatize ISO-100 este fabricat din izolat de proteine ​​din zer, derivat din lapte. Proteina izolată din zer este bogată în proteine ​​care pot ajuta la recuperarea exercițiilor. Cercetările publicate în ediția din iunie 2010 a "Nutriției și metabolismului" indică faptul că proteina din zer poate fi mai eficace decât alte tipuri de proteine ​​la stimularea sintezei proteinelor musculare, ceea ce conduce la creșterea și recuperarea musculară.

Dymatizează diareea ISO-100?

Orice consumați are potențialul de a-ți deranja stomacul și diareea promptă, iar Dymatize ISO-100 nu face excepție. Dymatize ISO-100 poate fi mai susceptibilă de a promova diareea deoarece conține zer, un produs lactat. Toate produsele lactate conțin lactoză, un zahăr natural. Dacă sunteți intolerant la lactoză, produsele lactate consumatoare pot provoca diaree, stomac deranjat, balonare și alte efecte adverse. Cu toate acestea, izolatul de proteine ​​din zer conține niveluri mai scăzute de lactoză decât alte produse lactate, cum ar fi concentratul proteic din zer, astfel încât acest produs poate prezenta un risc mai scăzut de diaree decât alte pudre de proteine.

Pentru a limita riscul de diaree, puteți amesteca Dymatize ISO-100 cu apă, mai degrabă decât cu lapte, deoarece apa nu ar furniza lactoză suplimentară, în timp ce laptele ar fi fost. De asemenea, puteți evita consumul de produse cu fibră înaltă sau suplimente de magneziu împreună cu Dymatize ISO-100, deoarece ambele pot promova o creștere a șanselor de diaree.

Dymatize Valoare nutrițională ISO-100

Dacă nu sunteți sigur dacă utilizarea Dymatize ISO-100 merită riscul de diaree, luați în considerare caracteristicile nutriționale ale produsului. Fiecare bucată din acest produs conține 106 de calorii, cu 25 de grame de proteine, fără grăsimi și fără carbohidrați. Dacă aveți deja suficientă cantitate de proteine ​​în dieta dvs., este posibil să doriți să consumați alte alimente în locul Dymatize ISO-100. Dacă aveți nevoie de mai multă proteină, dar nu doriți să luați Dymatize ISO-100, sursele de proteine ​​slabe cum ar fi albușurile de ou, pieptul de pui și carnea de vită pot fi înlocuitori corespunzători.