Alimente care produc bufeuri

Blitzurile pot fi cele mai cunoscute dintre toate simptomele menopauzei. Femeile cu bufeuri pot fi cu fața roșie și transpirații chiar și într-o cameră rece. Un rezultat al schimbării nivelurilor hormonale din corpul unei femei, bufeurile pot fi de asemenea declanșate sau agravate de unele alimente.

Videoclipul zilei

Dieta are un impact

Indiferent de ce alimente sau băutură este, dacă este fierbinte, ar putea declanșa un flash fierbinte, potrivit Societății Americane de Menopauză. Alcoolul poate provoca bufeuri, cum ar fi cofeina, fie într-o băutură fierbinte, cum ar fi cafea sau o băutură rece, cum ar fi ceaiul cu gheață cofeină. Mâncărurile picante pot, de asemenea, să cauzeze sau să crească simptomele flash fierbinte, potrivit site-ului Cleveland Clinic. Dacă sunteți menopauză, este posibil să doriți să evitați alimentele etnice, cum ar fi Creole creveți, vindaloo, curry de pui și chili, sau scăderea cantității de condimente și ardei solicitate într-o rețetă.