Calități ale unei relații sănătoase

Dacă sunteți în căutarea unui partener sau sunteți într-o relație, este util să cunoașteți calitățile unei relații sănătoase, în scopul pentru a determina dacă relația dvs. este merită sau nesănătoasă. Oamenii care ajung în relații abuzive adesea ignoră semnele unei relații nesănătoase, cum ar fi gelozia extremă, amenințările, comunicarea slabă și nesiguranța. Atunci când găsiți o relație sănătoasă, trebuie să lucrați în mod consecvent pentru ao menține.

Videoclipul zilei

Onestitate și încredere

Într-o relație sănătoasă este esențial ca tu și partenerul tău să fiți cinstiți pentru a-ți dezvolta încrederea. Dacă afli că partenerul tău a fost necinstit, poate fi o provocare pentru a construi și a menține încrederea. Câteva emoții care ar putea avea un impact negativ asupra încrederii sunt gelozia și insecuritatea. Dacă cineva este prea gelos sau nesigur, el nu poate avea încredere în partenerul său, ceea ce poate provoca argumente nesănătoase și comportament acuzator.

Respect

Este dificil să ai o relație sănătoasă fără respect reciproc. Încrederea - așa cum am menționat mai sus - și respectul sunt două dintre cele mai importante elemente ale unei relații sănătoase. Respectul presupune ascultarea partenerului dvs., renunțarea la strigăt și chemarea la nume și tratarea partenerului dvs. într-o manieră în care doriți să fiți tratat. De asemenea, este esențial să acționăm în moduri care să garanteze respect față de partenerul dvs., spune autorul Hara Estroff Marano, care scrie pentru Psihologie Astăzi.

Individualitate

Uneori oamenii devin strânși în relații și încep să-și piardă individualitatea. Un cuplu care devine prea dependent de unul pe altul se află într-o situație nesănătoasă. Dedicarea hobby-urilor și intereselor pentru partenerul dvs. va avea un impact negativ asupra bunăstării dvs. generale și vă va răni în cele din urmă relația. O relație sănătoasă nu vă va cere să vă modificați valorile fundamentale. Evitați abandonarea intereselor personale și permiteți-i partenerului să se dedea la activitățile pe care și le-a plăcut.

Comunicare

Ascultați activ când partenerul dvs. vorbește sau sunteți mai preocupat de a avea un răspuns gata? Ascultarea activă înseamnă a auzi ceea ce spune partenerul dvs. și încercați să înțelegeți punctul său de vedere. Nu trebuie să fiți de acord întotdeauna cu partenerul dvs. pentru a avea o bună comunicare. De fapt, avizele diferite sunt sănătoase, deoarece fiecare este diferit. Discuțiile și dezacordurile nu ar trebui să conducă la apeluri de nume sau alte forme de lipsă de respect. Tratamentul tăcut este nesănătos și trebuie evitat; în schimb, vorbiți despre sentimentele voastre.

Fun

O relatie sanatoasa implica sa te bucuri de compania celorlalti si sa te distrezi impreuna.Timpii de distracție sunt adesea necesari pentru a umbri stresul vieții cotidiene și a conflictelor care apar în mod natural în relații. Este o idee bună să programați nopți de întâlnire, să faceți plimbări împreună sau să călătoriți în locuri necunoscute. Un steag roșu în cadrul unei relații nesănătoase este atunci când unul sau ambii parteneri nu depun eforturi sau se simte obligat să-și petreacă timpul unul cu celălalt.