Alimente pentru a evita pielea sensibila
Cuprins:
Dacă suferiți de eczeme sau pielea dvs. erupe în urticarie sau erupții cutanate regulat, examinați-vă dieta. S-ar putea să aveți o sensibilitate nediagnosticată la anumite alimente. Unele alimente obișnuite și omniprezente pot provoca reacții cutanate, în special la persoanele cu piele sensibilă.
Videoclipul zilei
Gluten
->
Proteina din grâu, orz și secară, numită gluten, afectează persoanele sensibile prin distrugerea vililor intestinali, provocând o multitudine de simptome. Unii oameni cu boala celiacă dezvoltă erupții cutanate pruriginoase, numite dermatite herpetiformis, și descoperă că atunci când grâul și glutenul sunt eliminate din dieta lor, problemele lor de piele se limpezește. Chiar dacă nu sunteți diagnosticat cu boală celiacă, glutenul ar putea fi cauza erupțiilor cutanate. Aceasta înseamnă că trebuie să stați departe de pâinea de grâu, sosul de soia, berea, cerealele și orice altceva care conține făină de grâu, ardei, secară și orz.
Dairy
->
Proteinele din lapte (zer și cazeină) pot agrava alergii - în special eczeme. Vedeți lista de ingrediente pentru lapte, lapte, lapte, lactoză, brânză, cazeină și zer pentru a vă asigura că nu obțineți proteine din lapte din alte produse decât produse lactate. Bea migdale, orez sau lapte de nucă de cocos în loc de lapte de vacă. Experimentați cu lapte de capră și de oaie, care au configurații diferite de proteine și nu declanșează reacții cutanate atât de des ca laptele de vacă.
Ouă
->
Ouăle, în special albe, declanșează adesea erupții cutanate. Histaminele din corpul uman pot vizualiza albușurile de ou ca invadatori străini și în câteva minute sau câteva ore de la ingerarea acestora puteți dezvolta erupții cutanate și urticarie. Copiii, în special, pot avea reacții la ouă.
Aditivii
->
MSG, culori artificiale și anumiți conservanți pot afecta persoanele cu piele sensibilă. Încercați să mâncați alimente care sunt aproape de natură, evitând mâncărurile conservate, congelate și ambalate în cutii. Aveți grijă de coloranții adăugați la biscuiții de iaurt, bomboane și gustări. Pe lângă faptul că provoacă apariția unor afecțiuni ale pielii, acești aditivi pot provoca dureri de cap, oboseală și probleme de atenție.
Vin
->
Taninurile din vin, în special vinul roșu, cauzează unii oameni să dezvolte urticarie sau înroșirea feței. Vinul alb ar putea fi bine în doze mici, dar limitați consumul, dacă veți găsi, de asemenea, agravează condițiile de piele.
Soia
->
Persoanele cu piele sensibilă ar putea găsi că soia creează, de asemenea, stupi sau erupții cutanate. Flushingul este un alt simptom al intoleranței sau al unei eventuale alergii la soia. Feriți-vă: Producătorii adaugă soia la multe alimente, chiar pâine și conserve de ton. Evitați laptele de soia, boabele de soia, înlocuitorii de carne și tofu dacă aveți sensibilități la soia.
